為什麼？

簡單，那就是~~~吃得少了！

俗話說，過一凍肥一圈，過一夏瘦一半。這不是空穴來風，而是醫學依據的。

糖尿病治療有五駕馬車，飲食是第一架，運動則是第二駕。作為糖尿病病人，一般要透過控制飲食攝入，加強運動來達到控制血糖的目的。

所以，夏季又被稱為控糖黃金時期。

通常夏天糖尿病患者的血糖都會比冬天好，至少有4個可能的原因:

1. 冬季節慶多，從貼秋膘開始，冬至、元旦、臘八、春節、正月十五，這段時間通常體重會胖許多斤，而肥胖會增加胰島素抵抗的成都，讓血糖更高。 不知道你這段時間長了多少斤。

2. 到了夏天，體重逐漸得到控制，與降糖藥取得一個穩態，血糖會趨於平穩。

3. 另外在夏天，我們身體的代謝相對快，能量消耗比較大，所以血糖相對好。

4. 天氣特別熱的時候，有些人苦夏，吃不下去飯，會讓血糖進一步降低。

至於活動量，冬季因為寒冷不方便出門鍛鍊，人們也未必比夏天運動量更大。

這段時間因為疫情的關係，很多人宅在家裡吃得很好，長了更多體重，加上運動不方便，這就增加了控制血糖的難度，以至於糖尿病患者可能需要增加用藥量。

不過也有人學會了許多種廚藝，開始自己做飯帶飯（以前叫外賣比較多），上下班也更多地騎腳踏車而不是坐公交車，這就會讓血糖更好。

總之，我們不能期待季節變化帶來的血糖好轉，因為那可能不是你的血糖真的好了，而是前面加了藥，血糖達到平穩而已。每年這樣“冬季增重——加藥——血糖平穩”的迴圈，您只會降糖藥越用越多。所以不管冬季夏季，只要體能允許，我們就好好鍛鍊，飲食結構更合理些，不長胖，這才是治療糖尿病的終極要義。