陳皮冰糖檸檬膏換季感冒咳嗽必備

10類人群最需要

感冒，咳嗽的人群；

痰多，痰濃的人群；

肺熱，需潤肺的人群；

喉嚨痛，嗓子幹癢的人群；

慢性支氣管炎的人群；

長期抽菸的人群；

長期便秘的人群；

長期熬夜人群；

老人，小孩，嬰幼兒，均宜。

自己動手，喝著放❤。

冰糖檸檬膏步驟

第一，準備檸檬、黃冰糖和陳皮。

第二，檸檬切片去籽。

第三，檸檬片放入乾淨無水無油的燉鍋中，一層檸檬片放一層黃冰糖。（想要甜一點就多放點冰糖）。

第四，放入陳皮。

第五，慢燉3至5小時，中途要用勺子攪拌一下，檸檬皮硬了就好了。

第六，冷卻裝入乾淨無水無油的玻璃罐中，常溫15天左右，冰箱冷藏40至60天。

每天可以用溫水泡著喝，酸酸甜甜的，預防感冒。無新增的小朋友放心喝。

準備材料：超市買來檸檬、老冰糖，陳皮是在藥店買的。

步驟

1、老冰糖的塊頭比較大，需要先砸碎

2、檸檬在鹽水裡泡20分鐘，之後用鹽搓洗，記得戴一次性手套哦，洗乾淨晾乾。天氣好，我給它們曬曬太陽

3、切菜板鋪上保鮮膜，晾乾的檸檬首尾切掉，去籽，依然要戴一次性手套哈

4、準備鍋，我用的是電飯煲，方便省事，要保證鍋裡是乾燥無水的喲。先在鍋底鋪一層冰糖，再鋪一層檸檬片，灑一些陳皮，然後再冰糖、檸檬片、陳皮，最後一層的冰糖多放一些，為了保持口感，我又加了一點蜂蜜。

5、開啟煲湯模式，接下來就是等待了。煲湯模式結束後不要拔電源，放在鍋裡保溫8小時以上。我是晚上做的，正好第二天早上就可以開鍋了。

6、早上一開啟，香味鋪來。放涼後裝瓶就ok了，

注意：全程保持無水乾燥狀態，不要有一滴水哦。

純手工製作的冰糖陳皮檸檬膏，清熱潤肺、止咳化痰、開胃潤腸、促進消化、咽喉炎、咳嗽痰多、排毒、美白……