盛一盆熱水，放入一些浴鹽，雙手在其中按摩15分鐘，然後把手放入冷水裡，讓擴張的毛孔收縮。

一會握緊拳頭，一會鬆開，或做曲指運動。

食物以清淡為主，多吃蔬菜，水果，促進血液迴圈。

1、按摩一下雙手

平時閒來沒事的時候都可以按摩一下雙手，這樣有助於加快手指的生長速度，讓手指變得修長，也可以讓手部肌膚變得更加細嫩一些。

操作方法很簡單，利用一隻手指按摩另外一隻手，從手背開始慢慢按摩，接著輕輕描畫螺旋形，活動每一根手指，特別是大家手指的關節的地方。每次按摩十次左右，堅持一段時間便可以輕鬆擁有修長手指的。

2、去死皮

不僅僅是臉部需要定期去除死皮，雙手也同樣需要。可以利用磨砂膏或者是香皂清洗雙手，每次將手洗乾淨之後將雙手擦乾，接著塗抹護手霜。平時也要勤抹護手霜，這樣不僅有助於保養雙手，也可以儘快擁有修長雙手。

3、按摩中指

十指緊握在一起，然後再將其拉開，這樣做能夠給予手部肌肉一個必要的刺激，重複這個動作十次。然後刺激手指正中點，利用一隻手的拇指從另外一隻手的中指指跟引出一條線，這樣可以刺激到正中點，重複這個動作十次即可。

4、敲擊

可以透過彈鋼琴、打字或者是輕輕敲打桌面的方式來讓手指變得修長，這些活動均有助於加快手指關節血液迴圈的速度，所以不僅能夠讓手指變得修長，還可以有效瘦手指呢。

除此之外，透過冷熱水交替清洗雙手，也有助於加快雙手新陳代謝的速度，讓手指關節儘快變得又長又纖細。

5、捏拉手指

利用大拇指與食指輕輕捏拉另外一隻手的每一根手指，每次手指停留在指甲根部兩秒鐘，每次重複這個動作六次。如果大家在浸泡了熱水之後再進行捏拉的動作，效果也會更好。