工作壓力大！或生活中沒有處處聞啼鳥的感受…導致的輕度心理陰影，或憂鬱症候群的前兆這個時候，要把自己的心態擺正，多做一些戶外活動，多去反思反思自己，“量力而行”多去儘自己微薄之力幫助別人，幫助那些比你還不舒服還不舒暢的那些人，從包容理解幫助別人，靜靜的反思自己，感悟人生，感悟生命，感悟生活，感悟自然.而然…這一塊兒去尋找快樂，自古以來，心態決定未來‍♂️‍♀️心態好‍♀️一切都好

相信閱讀後，

人生如棋，人生如茶，

人生不易，做好自己

人生的道路越走越寬…

相信美好的未來可期

這聽著有點像抑鬱症，抑鬱症一般表現為情緒低落、興趣減退、精力缺乏，焦慮等。當發覺有長期情緒低落、對凡事都提不起興趣或是興趣下降，甚至伴發反應慢、思維遲緩、記憶力下降等疑似抑鬱症表現，應該多跟身邊朋友家人聚聚，多溝通，出去走走，聽聽音樂。必要時及早就醫。