礦泉水本身只要是在保質期內未開封，或者開封不超過24h，都是對身體無害的，多喝也一樣，但是這個多喝是有限度的，喝太多容易造成水中毒。水中毒是一種不常見的病症，它的發病原理主要是喝水過多引起的低納症。是水中毒是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒徵狀。雖然水中毒致死的機會非常低，但仍然是有可能發生的。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。水中毒的症狀體徵正常人水的平衡主要由抗利尿激素和腎臟的排水功能調節，當機體失水時，血漿晶體滲透壓升高，對下丘腦滲透壓感受器的刺激增強，抗利尿激素釋放量增多。腎臟對水的重吸收活動增強，尿量減少，從而保留了體內的水分，反之，大量飲清水後，血漿晶體滲透壓降低，抗利尿激素釋放量減少，腎臟對水的重吸收減弱，使體內多餘的水從尿液排出。腎臟生成的尿液被運送到膀胱，當膀胱尿量充盈到一定程度時(400～500 ml) ，膀胱壁的牽張感受器受到刺激而興奮。透過一系列神經反射完成排尿過程，當以上調節機制失常時，大量飲清水或輸入大量5 %葡萄糖液後，細胞外液量急劇增加，呈稀釋性低鈉血癥，細胞外液滲透壓下降，水分從細胞外進入細胞內，導致細胞水腫。尤其是腦細胞水腫從而出現神經系統症狀，一般血清鈉低於125 mmolPL 時出現噁心，不適，低於120 mmolPL 時則出現抽搐，意識障礙，昏迷等。短期內大量飲清水(原發性飲水過多) 導致水中毒臨床少見，主要見於精神分裂症患者，此類患者發生水中毒，可能與老年人對水、鹽代謝調節能力減低及對膀胱充盈不敏感，排尿感下降有關。根據病史及臨床表現一般多可診斷，由於血液稀釋，實驗室檢查可發現紅細胞計數，血紅蛋白，血細胞比容和血漿蛋白量均有降低，血清鈉，氯測定也降低。
礦泉水本身只要是在保質期內未開封，或者開封不超過24h，都是對身體無害的，多喝也一樣，但是這個多喝是有限度的，喝太多容易造成水中毒。水中毒是一種不常見的病症，它的發病原理主要是喝水過多引起的低納症。是水中毒是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒徵狀。雖然水中毒致死的機會非常低，但仍然是有可能發生的。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。水中毒的症狀體徵正常人水的平衡主要由抗利尿激素和腎臟的排水功能調節，當機體失水時，血漿晶體滲透壓升高，對下丘腦滲透壓感受器的刺激增強，抗利尿激素釋放量增多。腎臟對水的重吸收活動增強，尿量減少，從而保留了體內的水分，反之，大量飲清水後，血漿晶體滲透壓降低，抗利尿激素釋放量減少，腎臟對水的重吸收減弱，使體內多餘的水從尿液排出。腎臟生成的尿液被運送到膀胱，當膀胱尿量充盈到一定程度時(400～500 ml) ，膀胱壁的牽張感受器受到刺激而興奮。透過一系列神經反射完成排尿過程，當以上調節機制失常時，大量飲清水或輸入大量5 %葡萄糖液後，細胞外液量急劇增加，呈稀釋性低鈉血癥，細胞外液滲透壓下降，水分從細胞外進入細胞內，導致細胞水腫。尤其是腦細胞水腫從而出現神經系統症狀，一般血清鈉低於125 mmolPL 時出現噁心，不適，低於120 mmolPL 時則出現抽搐，意識障礙，昏迷等。短期內大量飲清水(原發性飲水過多) 導致水中毒臨床少見，主要見於精神分裂症患者，此類患者發生水中毒，可能與老年人對水、鹽代謝調節能力減低及對膀胱充盈不敏感，排尿感下降有關。根據病史及臨床表現一般多可診斷，由於血液稀釋，實驗室檢查可發現紅細胞計數，血紅蛋白，血細胞比容和血漿蛋白量均有降低，血清鈉，氯測定也降低。