二十四式太極拳的各個動作的名稱按順序是：

1、起勢；

2、左右Mustang分鬃；

3、白鶴亮翅；

4、左右摟膝拗步；

5、手揮琵琶；

6、左右倒卷肱；

7、左攬雀尾；

8、右攬雀尾；

9、單鞭；

10、雲手；

11、單鞭；

12、高探馬；

13、右蹬腳；

14、雙峰貫耳；

15、轉身左蹬腳；

16、左下勢獨立；

17、右下勢獨立；

18、左右穿梭；

19、海底針；

20、閃通背；

21、轉身搬攔捶；

22、如封似閉；

23、十字手；

24、收勢。

太極拳是以中國傳統的儒家、道家思想為基礎，並以太極、陰陽辯證為核心，集怡情養性、強身健體等多種功能於一身，結合陰陽五行、中醫的經絡學和呼吸吐納術所形成的一種內外兼修、剛柔並濟的中國傳統拳術。

24式簡化太極拳也稱為簡化太極拳。它是由國家體育委員會（現為國家體育總局）於1956年組織各太極拳專家所編成的楊氏太極拳的精髓動作。儘管只有24個動作，但與傳統的太極拳套路相比，其內容更加精巧，動作更加規範，可以充分體現出太極拳運動的特點。