白豆蔻和肉豆蔻區別很多的，在功效、生產地等都有區別，下面我們從功效、生產地以及藥材鑑定三方面來辨別:

1.功效：白豆蔻化溼行氣;溫中止嘔;開胃消食。主溼阻氣滯;脾胃不和;脘腹脹滿;不思飲食;溼溫初起;胸悶不飢;胃寒嘔吐;食積不消;而肉豆蔻溫中澀腸;行氣消食。主虛瀉;冷痢;脘腹脹痛;食少嘔吐;宿食不消。

2.生產地：白豆蔻在雲南、廣東有少量引種栽培。原產高棉、泰國;肉豆蔻原產馬魯古群島，熱帶地區廣泛栽培。中國臺灣、廣東、雲南等地已引種試種。

3.藥材鑑定：白豆蔻種子橫切面尖梯形或不規則三角形，外周微波狀。假種皮細胞多列，切向延長。種皮表皮細胞徑向延長，長圓形或類長方形，長40-90μm，直徑10-45μm，外被角質層。下皮細胞1列，切向延長，含紅棕色或黃棕色色素。油細胞1列，褐紅色或棕紅色，徑向延長，圓柱形，長至26μm，直徑至21μm，胞腔含矽質塊，外胚乳細胞含由微小澱粉粒集紅成的澱粉團，並有細小草酸鈣方晶。骨胚乳細胞含糊粉粒。胚細胞含糊粉粒及油滴。而肉豆蔻種仁卵圓形或橢圓形，長2-3.5cm，寬1.5-2.5cm。表面灰棕色至暗棕色，有網狀溝紋，常被有白色石灰粉;寬端有淺色圓形隆起(種臍的部位)。狹端有暗色下陷處(合點的部位)，兩端間有明顯的縱溝(種脊的部位)。質堅硬，難破碎，碎斷面可見棕黃或暗棕色外胚乳向內伸入，與類白色的內胚乳交錯，形成大理石樣紋理。縱切時可見寬端有小形腔隙，內藏小型幹縮的胚，子葉捲曲。