推薦去了解下打籃球基礎動作。從你拿到球那一刻起要保持膝蓋微屈，這樣會有一個趨勢，要麼接球突破，要麼分球，要麼跳投，這個細節很重要。另外就是接球后雙手要把球抱緊，否則手快的一拍就打掉了，最好是將球貼著腹部，雙手抓在球的兩側。

足球場上經常會有人踢球較獨，不給隊友傳球。總結一下大概有三方面原因：

1、踢的比賽不重要，業餘時間大家都想放鬆或者極力的表現自己，玩一些花活感覺自己技術很好，很牛逼。

2、自己技術欠缺，得不到隊友的信任。

3、到一個新球隊，還沒有很好融入球隊，溝通少，相互不瞭解不默契。

第一點，首先你要積極防守，積極跑位，打籃球一般都會給跑起來的人傳球， 而不是傳給站在原地不動的人。

第二點，想要別人傳給你，你也得傳給別人，這樣迴圈，才能拿到更多的球權。

第三點，也是最重要的一點，你要拿出自己實力，只有自身有足夠的實力，不僅自己可以搶到籃板，別人也都會很樂意把球傳給你的。

無論是籃球還是足球、排球。傳球分三個區域：防守區域，組織進攻區域，射門區域。不同的區域，傳球的目的不一樣，你所具備的能力也不一樣。防守區域，傳給你，首先是不丟球，丟球很危險，然後才是組織進攻，首先，你要有合理處理球的能力，保證不丟球，然後你要有把球送出去打快速反擊的能力；中場區域，要求能突破，能組織進攻，如果你有突破和組織能力，通常會將球傳給你。射門區域，首先你射門的能力要強，否則不會將球傳給你。