大多數人都不知道，其實睡覺打呼嚕(打鼾)也會引起多種疾病，甚至會“打死”人！ “惡性打鼾”易併發高血壓 在中國兩至三成的人有不同程度的睡眠疾病。通常，打呼嚕分為良性和惡性兩種。良性打呼嚕者不是經常性的，鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。“惡性打鼾”則不僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，兩次鼾聲往往隔了十幾秒甚至幾十秒，如果7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，就是睡眠呼吸暫停綜合徵(SAHS)。 據統計，中國“惡性打鼾”患者約有5200萬人，其中大部分是40歲以上的男性。SAHS合併症之多之嚴重是其他疾病所少見的。患者除了在夜間睡眠時打鼾外，有的會有憋醒、夜尿增多等症狀，白天還會出現記憶力減退、反應能力下降等。有了這種病後，學生學習成績會下降，司機容易出交通事故，其他職業的工作人員工作效率會降低。由於每天出現的睡眠結構的破壞和嚴重的睡眠低氧血癥，容易造成患者身體多個系統的損害，併發高血壓、心率失常、腦血管疾病、糖尿病和腎病等，冠心病的患者還可能發生猝死。 鍛鍊減輕體重可減少打鼾 在中國，不管是患者或是醫生對這種疾病都認識不足。大多數市民認為“打呼嚕”是一種司空見慣的現象，不知道這是一種病，不主動就診。另外，大多數醫生對這種疾病普遍診斷意識也不強。此外，因為這種病還算“新”，很多醫療保險及公費醫療部門沒有將這一疾病列入報銷費用範圍，病人明知是病也不就醫。高興林認為，有必要“喚醒廣州”，引起全社會對“惡性打鼾”的重視。 只要改變一些不良生活習慣，注意睡眠衛生，就可以有效防止或減輕睡眠呼吸暫停的發生。可以採取側臥位睡眠，減少氣道堵塞的機會；睡前數小時內儘量不喝含酒精飲品，還要定期鍛鍊減輕體重等。
大多數人都不知道，其實睡覺打呼嚕(打鼾)也會引起多種疾病，甚至會“打死”人！ “惡性打鼾”易併發高血壓 在中國兩至三成的人有不同程度的睡眠疾病。通常，打呼嚕分為良性和惡性兩種。良性打呼嚕者不是經常性的，鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。“惡性打鼾”則不僅呼嚕聲音大，而且總是打著打著就不喘氣了，兩次鼾聲往往隔了十幾秒甚至幾十秒，如果7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，就是睡眠呼吸暫停綜合徵(SAHS)。 據統計，中國“惡性打鼾”患者約有5200萬人，其中大部分是40歲以上的男性。SAHS合併症之多之嚴重是其他疾病所少見的。患者除了在夜間睡眠時打鼾外，有的會有憋醒、夜尿增多等症狀，白天還會出現記憶力減退、反應能力下降等。有了這種病後，學生學習成績會下降，司機容易出交通事故，其他職業的工作人員工作效率會降低。由於每天出現的睡眠結構的破壞和嚴重的睡眠低氧血癥，容易造成患者身體多個系統的損害，併發高血壓、心率失常、腦血管疾病、糖尿病和腎病等，冠心病的患者還可能發生猝死。 鍛鍊減輕體重可減少打鼾 在中國，不管是患者或是醫生對這種疾病都認識不足。大多數市民認為“打呼嚕”是一種司空見慣的現象，不知道這是一種病，不主動就診。另外，大多數醫生對這種疾病普遍診斷意識也不強。此外，因為這種病還算“新”，很多醫療保險及公費醫療部門沒有將這一疾病列入報銷費用範圍，病人明知是病也不就醫。高興林認為，有必要“喚醒廣州”，引起全社會對“惡性打鼾”的重視。 只要改變一些不良生活習慣，注意睡眠衛生，就可以有效防止或減輕睡眠呼吸暫停的發生。可以採取側臥位睡眠，減少氣道堵塞的機會；睡前數小時內儘量不喝含酒精飲品，還要定期鍛鍊減輕體重等。