一個假說，有一種教育方式很容易引起抑鬱。

沒記住，做錯了，就給孩子注入痛苦，比如揍一頓或者臭罵，而不考慮孩子的感受。

這樣的教育如果貫穿童年，會養成一種傾向，注意力非常容易集中在能引起自己不適感的事情上，且不會主動脫離開，因為一旦沒注意，就會被打，就會承受更大的痛苦。

於是，性格養成後，這個人注意力就會一直集中在讓自己不舒服不開心的事情上。

潛意識中，為了防止自己落入更大痛苦中，而主動的去注意到生活中任意可能的痛苦。

這樣日子久了，注意力無法從生活中各種痛苦脫離，這個人生活就一直是痛苦的。

而生活一直是痛苦的，就很容易導致抑鬱。

20190223更新。

這類父母是被焦慮控制了自己的行為，在他們腦海裡，孩子只要有一些出格的行為，就立刻浮現出一些會讓他們恐懼的未來，孩子將來會墮落，會生活不下去，甚至會不孝順等等。於是他們就會使用暴力強迫孩子不要做那些讓自己焦慮的行為。

想讓自己跳出這個怪圈，第一個要解決的，就是內心的焦慮問題。

20190317再次更新：

這是一本自助方面比較出名的書，再版了好幾次，每次豆瓣評分都在8分以上，較早的版本譯名是《心理醫生為什麼沒有告訴我》，後續再版名字改成了：《焦慮症與恐懼症手冊》。

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