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  • 1 # 月嫂銀姨

    17個月寶寶的輔食主要是以蛋白質為主的食物,如牛奶、蛋類、瘦肉類、肝臟、血、大豆及大豆製品等。

    還有補充維生素C、胡蘿蔔素和礦物質為主的蔬菜水果。

    以及熱能為主及各種穀類、油脂、蔗糖,各種粗雜糧豆如玉米、薏仁、蕎麥、赤豆、白芸豆、黑芝麻等。

    1歲以後的寶寶多數可適應一日3餐加點心的膳食安排。

    1歲~1.5歲的寶寶每日安排進食四至五次,最多不超過六次,每餐間隔四小時。

    十七個月寶寶一天的食譜可以這樣安排:

    早餐配方奶150毫升,麵包25克,荷包蛋1個。

    上午加餐10:00 :餅乾(蛋糕)少許,酸奶50~100ml。

    午餐:稠粥1碗,肉末炒豆腐60克。

    下午加餐15:00:香蕉或蘋果100克,小點心一塊。

    晚餐:米飯1克,珍珠丸子湯1碗。

    晚上加餐:晚上21:00 母乳或配方奶250ml。

    小貼士:

    每天吃的水果不超過三種,控制寶寶的水果攝入量。

    十七個月寶寶可以新增肉類、蛋類食物,但要適量適度,因為寶寶的腸胃功能還不健全,不要吃多。

    每天吃的食物品種儘量多 ,每天的黃綠色蔬菜佔一半以上 。

    給孩子的飯菜要花樣翻新 ,儘量軟爛、肉和菜要切細,飯要軟 。

    可以用豆漿替代一部分奶 ,粗細搭配,適當吃些粗糧 。

    水果不能代替蔬菜 ,不宜油炸 。

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