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    1、原材料不同

    豬油:豬油是豬肉的脂肪經過提煉得到的,豬油在常溫下是液態,低溫下凝固是乳白色的固態油脂。

    植物油:常見的植物有橄欖油、茶油、菜籽油,這些植物油是植物的果實經過提煉得到的油,油體是比較純淨的。

    2、成分不同

    豬油:豬油中含有豐富的飽和脂肪酸、膽固醇,豬油的能量比較高,可以滿足人體每天所需的一部分能量。

    植物油:植物油中含有豐富的不飽和酸,還有維生素,還有不少植物固醇,植物固醇可以阻止身體吸收膽固醇。

    3、功效不同

    豬油:豬油是動物油脂,可以為身體提供源源不斷的能量,並且對於身體和面板的乾燥有一定的緩解作用,因為成分的原因還可以為身體解毒。

    植物油:植物油中有亞油酸,人體需要亞油酸但是不能自己合成,亞油酸對身體發育有很好的療效,經常吃對身體很有好處。

    4、適合人群

    豬油:豬油對厭食症有很好的治療效果,如果小孩、孕婦胃口不佳可以用豬油做的菜來調動胃口,豬油有通便的功效,便秘的人也可以經常用豬油做菜。

    植物油:植物油幾乎是老少皆宜,而且因為有降血壓的功效,植物油還很適合“三高”人群食用,並且因為植物油裡含有不飽和脂肪酸還可以預防心腦血管疾病。

    5、提倡以植物油為主

    動物性和植物性油脂中所含的脂肪酸的種類不同,對健康的影響也不同。

    豬油禁忌與副作用

    豬油、牛油不宜用於涼拌和炸食。用它調味的食品要趁熱食用,放涼後會有一種油腥氣,影響人的食慾。動物油熱量高、膽固醇高,故老年人、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。一般人食用動物油也不要過量。很多奶油製品含有大量的糖,所以也不宜吃得太多,糖尿病患者也應注意。

    食物相剋

    豬油不可與梅子食用。

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