籃球意識的培養是從實踐中獲得的，只能說是培養的一種反射神經！透過不斷的實踐，從中提取來的一種經驗和心理及能的反應。

就像很多NBA球星，對防守時被對方封住了視線，但是依然能投中，就是他們在不斷的投籃練習中，身體已經有了，下意識的反應。即便不看籃筐也能將球投進。

視野是任何運動中都非常重要的一個環節。無論是足球還是籃球或者其他運動專案。你的視野一定要開闊！雖說不能做到職業球員那樣眼觀六路，耳聽八方。

但是依然要做到能觀察場上的各種情況。

不管你是後衛還是前鋒，當你拿到球的時候，或者搶到後場籃板的時候。你反應一定要抬頭看自己隊友方向。尋找打快攻的機會！

這是一種防守技巧，多練橫移和協防！這樣才能讓你隊伍，防守固若金湯！在隊友防守吃力的情況下，協防是一個非常好的方式！

多練習卡位和籃球下墜的方向的判斷，不但對你搶籃板有幫助。而且還對你搶斷判斷有很大的幫助！

剩下的就是要對自己的籃球技術進行一番打磨，在能活用自己說掌握的技術之後。就可以培養自己的各種技能包，在經過長時間的默契配合，就可以做到籃球意識超強