在日常生活中，幾乎每個人都會有牙結石。牙結石主要是由於無機鹽、鈣鹽和有機磷在牙齒上沉澱形成。牙結石多發生在口腔黏膜運動不到的牙齒表面，例如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面以及牙齒的頸部等。牙結石如果不及時清理，時間久了很容易就會引起口腔疾病。那麼，今天回來說說除了去醫院清洗牙齒外，還有什麼方法可以幫助我們去除牙結石。

一、超聲潔牙機潔牙

隨著人們對牙齒問題的關注，市面上也出現了各式各樣的家用超聲潔牙機。超聲潔牙機可以透過超聲振動，有效地清理牙斑、牙結石和口腔內殘留的細菌。想要讓牙齒保持清潔狀態，可以每年用超聲潔牙機給自己的牙齒徹底清潔兩到三次。

二、掌握正確的刷牙方法

雖然很多人都保持著早晚刷牙的好習慣，但是很多人在刷牙的方式上卻存在很大的錯誤。在平時的刷牙中，很多人都習慣橫著刷牙，但實際上這種刷牙方式對牙齒的清潔能力是十分有限的。所以，想要更好地清除牙齒的牙結石，就應該學著豎著刷牙。豎著刷牙一方面能夠很好地清除牙縫裡的細菌、殘渣、牙斑和牙結石等，另一方面也能夠促進牙齒的血液迴圈，預防牙齦疾病的發生。

三、用漱口水漱口

除了掌握正確的刷牙方式外，多用漱口水漱口也能很好地清潔牙齒細縫中殘留的細菌與殘渣。因為，漱口水是液體，可以和我們牙齒表面充分接觸，起到很好的清潔作用。

擅長牙周炎，口腔潰瘍，口臭，口腔癌，牙齒矯正等口腔科疾病的治療。