飯後兩小時血糖10是有些高了，因為餐後兩小時的正常血糖值是小於等於7.8不過這個血糖也不是很高，建議透過食療的方法來降血糖，在飲食上多多注意。不要吃含糖量高的食物，吃一些有助於降血糖的洋蔥、黑木耳、苦瓜之類的食物。注意事項：1，多多運動，多鍛鍊身體，保證睡眠。2，不要吸菸，要限制飲酒。

空腹血糖正常範圍是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)

高於7.0mmol/L(126mg/dL)診斷為糖尿病。

正常人在餐後2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)，血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)。若餐後2小時的全血血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，血漿血糖≥8.9毫摩爾/升(160毫克/分升)時，可診斷為糖尿病。

高血糖標準

空腹正常血糖值高於7.0mmol/L(126mg/dL)診斷為糖尿病!

有的人既不是正常的，也沒到糖尿病。我們管這種症狀叫做空腹血糖增高(受損)。

空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重複測定可診斷為糖尿病。

當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。倘若有明顯的糖尿病症狀，應先做餐後2小時血糖測定。

當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。