面板一直有點熱屬於角質層薄的敏感肌膚，容易受到外界的溫差和化妝品的刺激而使面部升溫，肌膚的抵抗力差，所以一遇冷遇熱，外界因素的刺激面板便會升溫發熱，所以想要改善面部發熱的問題，需要從本質上改變，加強肌膚的抵抗力，增強角質層，改善敏感肌膚，使肌膚恢復健康到最健康的狀態。皮膚髮熱的調理護膚方法：

1、採用冷敷緩解可以採用冷敷的情況緩解臉部泛紅發熱的情況，取一個冰袋或者冷毛巾敷在臉部，5分鐘即可緩解面板過敏泛紅發熱的現象。　

2、停止使用美白護膚品應停止使用所有其他功效的護膚品，尤其是美白類的護膚品，避免這型別的護膚品給過敏感膚造成負擔，從而使已經過敏發熱的臉部肌膚增加負擔。　　

3、做好保溼補水保溼提高肌膚耐受力的重中之重，使用天然植物製成的護膚品，如用蔬菜水果製成的護膚品或面膜，使用的產品應選擇成分簡單、低敏、低刺激的護膚品。

4、冰鎮面膜冰鎮面膜可給肌膚降溫，舒緩過敏導致的紅腫發癢，冰鎮面膜的做法很簡單，只需將一張面膜紙用清水或化妝水浸泡，然後放入冰箱裡冷藏十幾分鍾，再取出打開面膜敷在臉上，過敏的肌膚瞬間變得舒服，常敷冰鎮面膜還可增強肌膚的耐受性，減少皮膚髮熱愛過敏現象。

5、精油蒸汽燻吸法在洗臉盆裡倒入半盆開水，然後滴入桉樹油4滴、茶樹油1-2滴拌勻，然後用毛巾蓋住臉，再將臉對著臉盆深呼吸10分鐘，可有效舒緩肌膚容易過敏發熱泛紅的現象，並能提高肌膚的耐受力。

6、多補充維他命c缺乏維他命c，容易令面板粗糙枯乾，從而引致面板炎、脫皮等敏感症狀，在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強面板組織，有助對抗外來敏感。