看似開朗的人會得抑鬱症為Sunny抑鬱症也叫微笑抑鬱，它並不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑鬱症患者對自己病情的反應模式。臨床心理學家Rita Labeaune將其形容成“在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀”，也就是在人面前笑著，開心著，背後卻是沉浸在低落的情緒中無法自拔。“Sunny抑鬱”者有很多抑鬱症的症狀，會感到焦慮、疲憊與絕望，有可能會失眠，喪失興趣與**，甚至有可能有自殺傾向，但是與抑鬱症不同的是，Sunny抑鬱症患者，並不會喪失社交能力，反而擁有比較好的社交功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。這類患者一般都認為承認自己和表達自己的情緒是一種軟弱的表現，對於他們來說，“微笑”的意義已經發生了變化，它不是表達情緒，而是隱藏低落的情緒。這是一種防禦機制，而這種防禦機制是有害的，是一種表達抑制的情緒管理策略，這是一種負面的決策。也就說，當低落的情緒出現時，抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為，把自己真實的情感隱藏起來。表達抑制著眼於改變當時的情緒表達行為，而不是針對情緒本身進行處理。而採用“表達抑制”策略的人更易遭受到不良情緒的影響。這類患者的病情不會像重度抑鬱患者一樣明顯，也不善表達自己的壓力和情緒，尤其是男性抑鬱症患者通常是不願意談起他們的病情，因此，在他（她）們出現行為異常或者自殺的時候，很多人都會感到震驚或者難以相信。Sunny抑鬱症的風險在於，這類抑鬱症患者很難被發現，有時候自己都很難發覺自己得了抑鬱症。他們只會感知自己有些“不對的”的情緒，和平時的自己不一樣了，但是卻又沒發覺哪裡不對，然後把這些放到一邊，繼續在自己的道路上前行。抑鬱症會嚴重困擾患者的生活和工作，給患者家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國第二大疾病。
主要還是對自己的不自信影響的！
對這樣的人需要別人去開導他對任何事不能要求做完美主義者。要允許失敗和錯誤的發生!
看似開朗的人會得抑鬱症為Sunny抑鬱症也叫微笑抑鬱，它並不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑鬱症患者對自己病情的反應模式。臨床心理學家Rita Labeaune將其形容成“在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑鬱的症狀”，也就是在人面前笑著，開心著，背後卻是沉浸在低落的情緒中無法自拔。“Sunny抑鬱”者有很多抑鬱症的症狀，會感到焦慮、疲憊與絕望，有可能會失眠，喪失興趣與**，甚至有可能有自殺傾向，但是與抑鬱症不同的是，Sunny抑鬱症患者，並不會喪失社交能力，反而擁有比較好的社交功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。這類患者一般都認為承認自己和表達自己的情緒是一種軟弱的表現，對於他們來說，“微笑”的意義已經發生了變化，它不是表達情緒，而是隱藏低落的情緒。這是一種防禦機制，而這種防禦機制是有害的，是一種表達抑制的情緒管理策略，這是一種負面的決策。也就說，當低落的情緒出現時，抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為，把自己真實的情感隱藏起來。表達抑制著眼於改變當時的情緒表達行為，而不是針對情緒本身進行處理。而採用“表達抑制”策略的人更易遭受到不良情緒的影響。這類患者的病情不會像重度抑鬱患者一樣明顯，也不善表達自己的壓力和情緒，尤其是男性抑鬱症患者通常是不願意談起他們的病情，因此，在他（她）們出現行為異常或者自殺的時候，很多人都會感到震驚或者難以相信。Sunny抑鬱症的風險在於，這類抑鬱症患者很難被發現，有時候自己都很難發覺自己得了抑鬱症。他們只會感知自己有些“不對的”的情緒，和平時的自己不一樣了，但是卻又沒發覺哪裡不對，然後把這些放到一邊，繼續在自己的道路上前行。抑鬱症會嚴重困擾患者的生活和工作，給患者家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國第二大疾病。