是不是躺在床上的時候，總找不到一個合適的枕頭，脖子酸困，怎麼都不舒服，我記得有一期節目，甄子丹就講自己被枕頭而苦惱，怎麼都找不到一個讓自己舒服的枕頭，實際上這可能是頸椎病。
痠痛原因
晚上睡覺的時候，脖子痠痛的原因多數有兩種，一種是肌肉問題，一種是頸部小關節紊亂，兩種問題的判斷方式較為簡單，這是做CT或者核磁，是沒辦法發現的，只能看到骨質增生、椎間盤突出等退變。
檢查方式
觸診是最簡單、最基本的方式，可能現在有的醫生用的越來越少，有一部分原因是學到的少，重視程度不夠，還有就是沒有和收費掛鉤，這種經驗的積累難以變現，導致現在很多時候去了就做檢查。
談點乾貨
試著觸控一下脖子痠痛的部位，有沒有肌肉的緊張和按壓痠痛感，有的話應該考慮是頸部肌肉出現問題，可以試著採取按摩的方式來消除這個問題，以疼痛感覺舒適的力度，每天一次，每次一個痛點3~5分鐘。
如果觸控沒有發現痛點，肌肉也很有彈性，那就應該考慮伴有頸椎小關節紊亂，我都是透過觸控頸椎棘突和橫突的位置來判斷是否存在這種錯位，自己觸診有難度，可考慮找醫生來，如果有正好一起矯正。
偶有痠痛，考慮一下最近有沒有過度使用或者鍛鍊頸部，觀察一下，多數症狀可以消失，長期如此，不必太煩惱，如果自己手法按摩效果不佳，還是看醫生吧，有病就診是一件很正常的事情，祝你遇到好醫生！
是不是躺在床上的時候，總找不到一個合適的枕頭，脖子酸困，怎麼都不舒服，我記得有一期節目，甄子丹就講自己被枕頭而苦惱，怎麼都找不到一個讓自己舒服的枕頭，實際上這可能是頸椎病。
痠痛原因
晚上睡覺的時候，脖子痠痛的原因多數有兩種，一種是肌肉問題，一種是頸部小關節紊亂，兩種問題的判斷方式較為簡單，這是做CT或者核磁，是沒辦法發現的，只能看到骨質增生、椎間盤突出等退變。
檢查方式
觸診是最簡單、最基本的方式，可能現在有的醫生用的越來越少，有一部分原因是學到的少，重視程度不夠，還有就是沒有和收費掛鉤，這種經驗的積累難以變現，導致現在很多時候去了就做檢查。
談點乾貨
試著觸控一下脖子痠痛的部位，有沒有肌肉的緊張和按壓痠痛感，有的話應該考慮是頸部肌肉出現問題，可以試著採取按摩的方式來消除這個問題，以疼痛感覺舒適的力度，每天一次，每次一個痛點3~5分鐘。
如果觸控沒有發現痛點，肌肉也很有彈性，那就應該考慮伴有頸椎小關節紊亂，我都是透過觸控頸椎棘突和橫突的位置來判斷是否存在這種錯位，自己觸診有難度，可考慮找醫生來，如果有正好一起矯正。
結語偶有痠痛，考慮一下最近有沒有過度使用或者鍛鍊頸部，觀察一下，多數症狀可以消失，長期如此，不必太煩惱，如果自己手法按摩效果不佳，還是看醫生吧，有病就診是一件很正常的事情，祝你遇到好醫生！