紅棗燉花生不建議血糖高的人吃，因為花生和紅棗都是高能量食物，會對血糖升高有影響的。吃紅棗燉花生米的注意事項一、紅棗1、帶棗皮燉湯大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。2、一次不要超過20枚大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。3、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。二、花生1.糖尿病患者糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。2.想減肥的人花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。3.膽囊切除者膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

　　中醫認為大棗可以，有一定的降血糖作用。大棗性味甘溼，似參而不滯，似術而不燥。這是因為大棗藥性平和，含有多種滋補強壯成分，對人體的新陳代謝和健康有重大作用，尤其對血管疾病和一些過敏性疾病，都有一定的療效，不過糖尿病患者還是建議不要吃太多的大棗。

　　花生的話配合醋泡花生米，至少需要堅持半年，觀察血糖變化，再慢慢減掉西藥 ，這是一個長期堅持的過程。

　　還可用絞股藍泡水喝，這樣對血糖也是可以起到一個很好的輔助作用。