紫米紅棗粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 口味：甜味 工藝：煮紫米紅棗粥的製作材料： 主料：粳米30克,糯米(紫)50克 輔料：棗（幹）20克,奶油40克 調料：冰糖50克教您紫米紅棗粥怎麼做，如何做紫米紅棗粥才好吃
1. 紫米、粳米淘洗乾淨，紫米用冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時；
2. 紅棗洗淨去核，浸泡20分鐘備用；
3. 將紫米、粳米、紅棗放入鍋內，加適量冷水，以旺火煮沸；
4. 再轉小火慢熬45分鐘，加入冰糖，繼續煮；
5. 2分鐘至冰糖溶化，最後加入鮮奶油，即可盛起食用。 小帖士-食物相剋： 粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 紅棗銀耳粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 美容菜譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味：甜味 工藝：煮紅棗銀耳粥的製作材料： 主料：粳米100克 輔料：銀耳(幹)25克,棗（幹）15克,蓮子10克,枸杞子10克 調料：白砂糖10克教您紅棗銀耳粥怎麼做，如何做紅棗銀耳粥才好吃 1. 幹銀耳用冷水浸泡半天，擇洗乾淨；2. 紅棗洗淨，泡軟去核；3. 蓮子、枸杞分別洗淨，泡軟備用；4. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；5. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸；
6. 轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、蓮子、枸杞、白糖，稍煮即可。 小帖士-食物相剋： 粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
紫米紅棗粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 口味：甜味 工藝：煮紫米紅棗粥的製作材料： 主料：粳米30克,糯米(紫)50克 輔料：棗（幹）20克,奶油40克 調料：冰糖50克教您紫米紅棗粥怎麼做，如何做紫米紅棗粥才好吃
1. 紫米、粳米淘洗乾淨，紫米用冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時；
2. 紅棗洗淨去核，浸泡20分鐘備用；
3. 將紫米、粳米、紅棗放入鍋內，加適量冷水，以旺火煮沸；
4. 再轉小火慢熬45分鐘，加入冰糖，繼續煮；
5. 2分鐘至冰糖溶化，最後加入鮮奶油，即可盛起食用。 小帖士-食物相剋： 粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 紅棗銀耳粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 美容菜譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味：甜味 工藝：煮紅棗銀耳粥的製作材料： 主料：粳米100克 輔料：銀耳(幹)25克,棗（幹）15克,蓮子10克,枸杞子10克 調料：白砂糖10克教您紅棗銀耳粥怎麼做，如何做紅棗銀耳粥才好吃 1. 幹銀耳用冷水浸泡半天，擇洗乾淨；2. 紅棗洗淨，泡軟去核；3. 蓮子、枸杞分別洗淨，泡軟備用；4. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；5. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸；
6. 轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、蓮子、枸杞、白糖，稍煮即可。 小帖士-食物相剋： 粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。