眼瞼的自然狀態是垂直的，當人進入睡眠狀態，大腦對眼瞼肌肉的支配消失，那麼眼瞼就會回到它本身的狀態，

比如：你的四肢，當你睡覺時不用支配時，肯定放在最舒適的位置狀態，不可能舉著睡覺

同時，人眼的免疫和代謝系統是比較強大的，

為什麼早上起床的時候，眼角邊多多少少會出現眼內分泌物（有炎症的話分泌物會更多）

這就是在睡眠時眼瞼板腺不斷地分泌油脂對眼球進行日常的清理

閉眼睡覺還可以讓眼球保持在一種溼潤的狀態，避免角膜乾燥，造成損傷，潰瘍等問題

這算是眼睛的一種自我保護行為吧

你可以理解成：眼睛適應昏暗環境是因為眼睛需要一個昏暗的環境去休息，去放鬆，對眼睛的視力保護是有益的

但你要知道的是，人在進入睡眠時，大腦對眼瞼肌肉支配消失，眼瞼恢復到了放鬆下垂的狀態，加上大腦中樞對眼睛視覺是處於抑制狀態，是不接收視覺資訊的

也就是說，這時是處於不用眼的狀態，不能亂了邏輯

昏暗條件下視物問題不大，因為瞳孔會自我調節，讓黃斑中心凹周邊的視杆細胞進行工作，

但並不代表可以在昏暗條件下長時間近距離用眼（特別是玩手機），那樣會讓眼睛聯動失衡，造成視疲勞，眼壓升高，嚴重的還會引發青光眼導致失明

願大家都能有良好視力

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