不可以。因為不吃飯，節食，喝水或許會瘦，但是一定會反彈。並且傷脾胃，損陽氣。所以真的要減肥，首先不是玩命運動，使勁節食，很多人減肥節食太狠，傷了氣血。

氣很抽象，在中醫體系裡說，氣為血之帥，血為氣之母。氣說白了就是熱量，動能。血說白了就是儲存營養的媒介。真正的想減肥，不是突然的鍛鍊，而是緩慢的增加運動，調整自己的飲食結構。

首先肯定的說可以減八斤左右。同時也肯定的說你一週之內會虛弱到暈頭暈腦走不成路，身體嚴重受到傷害。另外肯定的說，你一月之內體重反彈比你現在的還要重，因為靠餓減掉的是你身體內部的水分而不是脂肪。

減肥不在於迅速的減，不吃不喝的減，在於平時日常生活中要注意飲食清淡，不要吃油膩辛辣的食品，少糖少鹽，最好的減肥方法就是運動加節食，而不是靠餓，靠絕食傷自己身體。

建議你可以採用5+2的輕斷食減肥法，這種減肥法相對你的一週不吃飯減肥法更容易點。

最後強調一點，減肥需要毅力，更要把它當成一種習慣減。你一定能成功，加油!

這個也是要看情況呢。

體重它的成分含量有很多，像水分，代謝物，肌肉脂肪骨骼啊，都是組成我們其中的一部分。

而其中的水分佔比通常來說成年人會保持在60%以上。

每個人他的這個身體體重基數不一樣，那比如說一個100公斤的人，他一週不吃飯，只喝水那8斤，都說少了，掉十幾斤20斤，都有可能。

所以說你一個禮拜如果不吃飯就喝水的話，那是可以瘦下來的。

但是不太推薦這麼做，因為它對於身體的危害還是比較大的。

而且如果你的身體脂肪儲存並不是很足的話，你一個禮拜不吃飯光喝水，身體會陷入一種非常極端的狀態，甚至有可能出現死亡。

如果你是想減肥的話，還是建議你採用正確的鍛鍊方法。

透過調整飲食結構，降低熱量攝入，加強體育運動，來達到一個健康減肥作用

避免採用一些比較極端的節食或者說是減肥藥物。

希望有幫到你。