站在養生的角度上來說，葡萄酒比葡萄汁效果更好。

很多女性喜歡喝，據說可以美容養顏，睡前喝一杯的話，也是有助於睡眠的。葡萄汁和葡萄酒是有區別的，葡萄汁就是單純的果汁，沒有酒精，味道也是甜甜的，而葡萄酒，它裡面有酒精，雖然是透過發酵而來的，但是我本人更喜歡喝葡萄汁，因為它的口感更好，而葡萄酒的話，它是酒味道也沒有那麼甜，看個人喜歡。

葡萄酒中含有很多營養物質，更有黃銅、酚類物質等保健活性物質，幫助我們睡眠、美容養顏、延年益壽養生等功效

釀過葡萄酒的人就知道，葡萄酒就是葡萄釀製而成，它裡面的很多成分也是從葡萄轉化過來的，包括酒精就是由裡面的糖分發酵成酒精的，所以它也是有葡萄裡面的營養。

那麼喝葡萄汁和葡萄酒是不是效果一樣的呢？

葡萄酒的優點

1.葡萄酒中含有更多的白藜蘆醇

葡萄酒中的白藜蘆醇，是養生保健最重要的存在，它來自於葡萄皮和果肉中，所以葡萄酒和葡萄汁中都有白藜蘆醇。只不過專業釀酒的葡萄裡面的白藜蘆醇含量會比食用葡萄的多好幾倍，所以葡萄酒的養生保健功效會比葡萄汁好一些。

2.葡萄酒中含有單寧

3.葡萄酒中沒有糖

幹型葡萄酒中沒有糖，酒精就是由糖轉化過來的，所以，糖尿病人可以少量的喝一點幹型葡萄酒。葡萄汁裡面的糖分就非常高了，糖尿病人和有些老人是不可以吃的。

雖然葡萄酒的養生效果好，但是葡萄汁也有它的優點

1.葡萄汁沒有酒精

葡萄汁最大的優點就是沒有酒精，小孩、大人、老人都可以喝。雖然養生效果沒有葡萄酒那麼好，但或多或少也是有一點的。

2.富含膳食纖維

葡萄是水果，裡面有膳食纖維，維生素什麼的，多吃水果對身體還是有好處的，它可以調理腸道呀，對抗腹瀉。