孕婦可以喝紅糖姜水。1.趁熱喝紅糖姜水以後，具有明顯的發汗作用。可以有效的緩解早期風寒感冒引起的發熱及全身痠痛的症狀；2.紅糖姜水還具有很好的暖胃的作用，對於胃寒的女性，懷孕後可以明顯的緩解胃腸道不適的症狀；3.紅糖姜水還具有一定的促進血液迴圈及禦寒作用。孕期感受寒冷刺激以後，可以儘快飲用一碗紅糖姜水，孕婦可以吃花椒，花椒性質屬熱，可以健胃驅寒，還可以防毒

關於孕婦的飲食，其實醫學上一直強調沒有特別的忌口，但是凡事都要適量。

紅糖：

紅糖是有好處的，因為紅糖在中醫看來，具有益氣養血，健脾暖胃，祛風散寒，活血化瘀的功效，適合產婦貧血者，老年人是可以改善睡眠，而且可以活血。尤其是當脾胃受冷，脾胃功能變弱的時候，這個時候可以適當喝一些紅糖來補脾胃。

但是對於妊娠期來說就要特別注意了，因為我們知道妊娠期其實特別容易得糖尿病，而且妊娠期糖尿病的話其實是屬於高危產婦了。紅糖這種本身糖分含量比較高，所以偶爾適當的喝一下是沒有問題的，如果經常喝，那麼會使我們的血糖含量高，甚至高出正常值，會產生嚴重的糖尿病酮症酸中毒。所以，妊娠期的女性朋友們一定要❗️管住嘴，邁開腿，什麼東西都是適當的吃，就可以減少部分妊娠期糖尿病的發生，而且可以合理的控制體重，減少巨大兒的發生，降低剖宮產率。

特別的，如果你本身就有糖尿病的話，那紅糖真的不建議喝了。

花椒：

花椒確實也有不少挺好的功效，比方說，花椒是可以溫中散寒、健胃除溼、止痛殺蟲、解毒理氣。

但是孕婦要少吃花椒。因為女性懷孕了之後呢，體溫會相應的增高，而且我們的腸道也會變得比較乾燥，而像花椒、五香粉、桂皮啊，這些香料它都是熱性香料，有刺激性。很容易消耗掉我們腸道的水分，讓我們的胃腸腺體分泌減少，然後造成我們的腸道乾燥。我們本身作為孕婦來說就很容易便秘了，如果再多吃一些這樣的熱性香料，就更容易造成便秘或者糞石梗阻。便秘的壞處就不用我們說了，因為我們孕婦便秘時會要用力屏氣，這樣會造成腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，容易使胎動不安，甚至是在後期會出現羊水早破早產等現象，所以我們要少吃。