可以

松針有很多好處

但是採摘有規矩

選什麼松樹

中國漫山遍野的馬尾松,油松的藥效都很好.

怎樣採松針

採3米高以上,六年生長期以上,儘量不採有汙染的松樹,春夏採雄樹枝梢,維生素C多,秋冬採雌樹枝根的松針,維生素E多.

松針是油性植物,容易汙染,不易清洗,可用少量洗滌劑清洗,洗淨後用水浸泡一會兒.

煮泡松針

浸泡過的松針剪成三段,放在砂鍋或不鏽鋼鍋中煮10~15分鐘.

松針茶喝法

松針茶有點澀,要不澀,可以多煮一會,平時可以代茶飲,用量與茶葉差不多.

採松針如何儲存

新鮮松針放在深色透氣的袋子裡,袋口微開,不須密封,置於陰涼處自然陰乾,可保持三個月.

摘採松針

雙休日到野外採集松針時要注意：3米高度以下、6年生長期以下的松樹莫採，那是未成年松，未到開花結果時，營養成分不全；城市栽松樹以3米以上部位生長的松針為好。春夏採雄樹枝梢的，維生素C含量高，秋冬採雌樹枝根的松針，維生素E含量高。並一定注意保護松樹資源，合法採集松針。

洗淨松針

松針是油性植物，容易沾染汙垢，不易清洗。要用去油膩的洗滌劑，細細洗。可用軟毛刷刷洗；或用軟布蘸洗滌劑包起松針抽拉洗。洗淨後，用清水浸泡一會兒。

煮泡松針

煮水法：將洗淨浸泡過的松針切剪成三段，放水600毫升在砂鍋或不鏽鋼器皿裡煮。10-15分鐘煮剩300毫升即可。

泡水法：將洗淨松針切剪成三段，在大口熱水瓶裡衝入開水，燜半小時即可。一般松針可以煮泡數次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶葉喝，以保健為目標，無需煎得很濃；用量與茶葉差不多。

松針煮茶簡單易行，但不要採集城市中心馬路邊的松針，因為這裡的松針被汽車尾氣長期汙染，服用後對健康反而不利；也不要採集施過農藥和殺蟲劑的松針；從保護樹木的角度出發，5年內的幼松和3米以下松樹的松針不要採。