藏紅花功效雖好，但並不是所有人都適合食用藏紅花。藏紅花不適宜人群主要有孕婦、經期女性、出血性患者、年齡太小的兒童，這些人不宜吃藏紅花。除此之外，其他人都適合吃藏紅花來養生滋補、美容養顏、保護心腦血管、預防亞健康。 哪些人不宜吃藏紅花？
1、孕婦 藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，孕婦如果大量食用藏紅花，有流產風險。因此推薦孕婦禁用藏紅花。
2、經期女性 藏紅花活血效果超級好，經期使用藏紅花有造成出血過量的風險，所以如果不是在醫生的指導下推薦禁用。
3、出血性患者 藏紅花活血效果非常好，出血性患者使用藏紅花有大量出血的風險，因此胃腸有出血症狀的患者推薦禁用藏紅花。
4、兒童 一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補品，包括藏紅花。 哪些人更適宜吃藏紅花 1、內分泌失調者 藏紅花有調節內分泌的作用，不僅能養血還能活血，對身體是雙向調節，能及時促進人體血液迴圈的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平和，自信滿滿； 2、有心、腦血管疾病的人群 藏紅花對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分。多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量，故藏紅花可調節血液迴圈、涼血解毒、養顏化瘀、抗疲勞、抗衰老。可明顯預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種症狀。 3、愛美人士 很多女性因為種種原因出現氣血虧虛以及併發症，食用之則氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤。中醫上，藏紅花多用於泡茶，可以活血化淤、排毒養顏、抗衰老。藏紅花還可以用作面膜，美容祛斑效果明顯。相傳武則天常把藏紅花當茶飲用，以達到美膚養顏的效果。 4、亞健康人群 現在很多人由於種種壓力，及不正確的生活習慣，長期處於亞健康狀態，藏紅花有養血活血，解鬱安神的功效，長期服用藏紅花，對改善亞健康效果顯著。
藏紅花功效雖好，但並不是所有人都適合食用藏紅花。藏紅花不適宜人群主要有孕婦、經期女性、出血性患者、年齡太小的兒童，這些人不宜吃藏紅花。除此之外，其他人都適合吃藏紅花來養生滋補、美容養顏、保護心腦血管、預防亞健康。 哪些人不宜吃藏紅花？
1、孕婦 藏紅花能興奮子宮、促進子宮收縮，孕婦如果大量食用藏紅花，有流產風險。因此推薦孕婦禁用藏紅花。
2、經期女性 藏紅花活血效果超級好，經期使用藏紅花有造成出血過量的風險，所以如果不是在醫生的指導下推薦禁用。
3、出血性患者 藏紅花活血效果非常好，出血性患者使用藏紅花有大量出血的風險，因此胃腸有出血症狀的患者推薦禁用藏紅花。
4、兒童 一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補品，包括藏紅花。 哪些人更適宜吃藏紅花 1、內分泌失調者 藏紅花有調節內分泌的作用，不僅能養血還能活血，對身體是雙向調節，能及時促進人體血液迴圈的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態平和，自信滿滿； 2、有心、腦血管疾病的人群 藏紅花對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分。多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量，故藏紅花可調節血液迴圈、涼血解毒、養顏化瘀、抗疲勞、抗衰老。可明顯預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經衰弱等老年人易出現的種種症狀。 3、愛美人士 很多女性因為種種原因出現氣血虧虛以及併發症，食用之則氣血活，血氣旺，精神充沛，面色紅潤。中醫上，藏紅花多用於泡茶，可以活血化淤、排毒養顏、抗衰老。藏紅花還可以用作面膜，美容祛斑效果明顯。相傳武則天常把藏紅花當茶飲用，以達到美膚養顏的效果。 4、亞健康人群 現在很多人由於種種壓力，及不正確的生活習慣，長期處於亞健康狀態，藏紅花有養血活血，解鬱安神的功效，長期服用藏紅花，對改善亞健康效果顯著。