湧泉穴--人體長壽要穴，長在身體裡的“長生不老妙藥”。

【湧泉穴名字的由來】：

【湧泉穴取穴】：

第二與第三腳趾縫隙連線處與足跟連線的上三分之一凹陷處。

【湧泉穴按摩方法】：

用手掌來回搓摩湧泉穴和足底，持續10分鐘，感覺發熱發燙為宜。然後再用大拇指點按湧泉穴49下，力度以感覺痠痛為宜。

【刺激湧泉穴主治疾病】：

腎精虧虛、耳鳴眼花、腰膝痠軟、昏厥、頭痛、腎炎、婦科疾病、生殖疾病、失眠、高血壓等病症。

1.腎精充盈--耳聰目明、腿腳有力、性功能強盛、精力充沛。

2.身體強健--免疫增強、血壓穩定、心態平和、睡眠質量高。

常按湧泉穴可起到有病治病、無病養生的強大作用。

1.一定要長期堅持才會有效果。

2.按摩部位出現破損、出血時不宜進行。

3.飢餓、過飽、酗酒、過度疲勞情況下，不宜進行按摩。

4.按摩時保持室內溫度，低溫或受風易導致不良反應發生。

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