先說背單詞。

千萬不要買本單詞書在那裡背，因為單詞書背的話你只知道怎麼寫，但是不知道它的正確發音。所以很多用單詞書背單詞的人，即便背了幾千個單詞，但是發音非常的不標準。這有幾個壞處：首先如果開口講的話，別人會聽不懂。其次會影響你的聽力。很多人只所以聽力不好，是因為一直在記錯誤的發音，當他聽到正確的發音的時候就聽不懂了。

可以下載一些單詞軟體來背單詞。比如：知米背單詞、百詞斬、有道詞典等等。每天設定背20個到100個左右單詞。用這些軟體背單詞，除了你能記住這些單詞以外，它們都是有正確發音的，這不但可以讓你的發音更標準，也有助於你聽力的提升。而且這些單詞軟體還會反覆讓你複習，有助於你徹底記住一個單詞。單詞如果不復習，很快就會遺忘的。

要想解決英語"說"的問題，就是要儘可能多的找機會開口。平時沒事可以去外華人集中的地方找機會跟他們說英語。找不到的話可以參加一些英語角或者英語演講活動，都是可以免費練習的，或者只需要交一點點的活動費。

解決聽的問題，平時可以多看看美劇以及TED的演講。早上起床聽半個小時左右，上班路上在地鐵也可以聽聽BBC或者VOA的新聞。聽多了感覺自然就出來了。

解決"寫"的問題的話，每天可以強迫自己寫一篇英語日記，發表對最新社會動態的看法，這樣非常有助於提升你的英語寫作能力。