母乳裡面有維生素A，但是母乳裡缺乏維生素D，所以寶寶需要補充維生素D。

但是如果寶寶不吃母乳了，就要看你新增輔食裡面有沒有足夠的維生素A，

富含維生素A的食物:動物肝臟，雞肝，鵝肝，豬肝，植物性食物，西藍花， 胡蘿蔔素到身體裡會轉化成維生素A，稱作維生素A原。

如果寶寶輔食裡有這些食物，就不用新增維生素A，只要新增維生素D就可以了。

推薦吃維生素AD或魚肝油。維生素A除了有助視細胞發育，防止夜盲症外，還有助於面板和骨骼生長。

1歲寶寶維生素A一天的劑量不超過1500單位就可以，多了可能會發生中毒。

我們通常說的魚肝油包括真正的魚肝油和維生素 AD 複方製劑。真正的魚肝油是由從海魚的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，是一種保健品。它的主要成分是維生素 A 和維生素 D，但含量比較低，且維 A 和維 D 的比例通常為 10:1，適合一般人群的日常保健，對於寶寶不適合用天然的魚肝油來代替補充維生素。

寶寶需要補充的是維生素 AD 製劑，可以幫助寶寶補充維生素 A 和維生素 D, 預防因維生素 A 缺乏所致的乾眼症以及維生素 D 缺乏而產生的佝僂病等營養缺乏症。

家長一定要按照醫生給的量、或者按照說明書來吃，以防過量中毒。