嚴格來說，喝金銀花是不宜加糖的，但對大多數人來說，金銀花加糖產生的不良反應很小，可以忽略。至於枸杞，雖然加糖會降低枸杞的功效，但若喜歡加倒也無所謂。

正常來講，喝金銀花不加糖為好，除了會降低金銀花的藥效以外，還會導致飲用者口黏、口酸、唾液增多。對大多數人來說，這點不良反應不算什麼，但是地脾胃虛弱以及膽功能不佳者，就易造成不適。

此外，金銀花伐氣，糖又助溼，素體較虛弱，氣不足者，也不宜加糖，以免形成淤阻，影響健康。這類人的話主要是老人，對於年輕人也可忽略，但現在許多中年人因缺乏鍛鍊，多有氣虛之虞，也還是不加糖為好。

　　經過有關飲食方面的專家以及醫學方面的權威人士的鑑定並提出，金銀花是可以和枸杞一起泡水喝的，對身體沒有害處。

　　金銀花：性寒氣味也清香淡雅，有清熱解毒，疏利咽喉的功效。雖然性寒但飲用起來卻是不傷肝胃的，它的清香又可以祛邪。

　　枸杞：從古代開始就是養人的食物，枸杞具有滋陰養肝明目的作用。武則天也曾用枸杞來養身，枸杞養身具有抗衰老延年益壽的功效。古

　　金銀花和枸杞兩者一同泡水喝，都同時的發揮了兩者的最大功效，能夠定康防禦疾病的發生。枸杞不僅可以和金銀花一同泡水飲用，它還可以和菊花、胖大海、冰糖等一起泡水飲用。而且每個人每天必須要攝入兩千毫升以上的水進入人體，多喝水是可以有效防禦泌尿疾病的發生。

　　平時的上班需要整天對著電腦的上班族，可以多喝些金銀花枸杞茶，對眼部是有很好的保護作用的，當然枸杞是不適合和綠茶搭配飲用的。