作為一個傳統的中國茶飲愛好者，喝茶放糖肯定是接受不了的。而且一般來說，好茶自帶甘甜，喝下去滿舌生津，回味甘潤。如果加了白糖，則完全失去了茶的本來味道，還不如直接用白開水沖泡一杯糖水來的實際。

如果真想要在茶葉裡新增一些其他的東西，來進行調味的話，建議新增蜂蜜、牛奶等，做成歐式下午茶的型別。當然，在一些類似八寶茶這樣的複合花草茶，可能會新增冰糖，但這種花草茶實際上，已經超出傳統茶飲的範疇。

在國外很多地方，喝茶加糖是很正常的事情。這與它們的飲茶習慣有關。不管是歐洲還是美國，喝咖啡加糖與喝茶加糖，都被視為正常現象。所以，歸根結底，並沒有說喝茶放白糖好不好，而是說自己習慣不習慣。

一般喜歡喝茶的茶友都喜歡細細品嚐茶湯，調味茶飲會放白糖。一般是不建議喝茶放糖的會影響茶本身的湯韻、口感、香氣等，但若是不習慣茶的朋友們也是可以放一些糖、蜂蜜、牛奶進去調配的。

市場上的茶飲料、奶茶等都屬於調配茶，一般自己親手調配的從原料與口感方面肯定都會更符合自己的口味。

適度喝茶葉放白糖是非常好的。

首先，喝茶放白糖是可以的。兩者不會發生有毒的化學反應，可以放心大膽的喝。我最早學習喝茶的時候，因為太苦了，我就偷偷放糖了，自己感覺雖然有點甜味，但是口味確實一般。等我長大了，對茶道理解的深了，感覺還是茶葉不加糖好喝，因為仔細品茶，能夠品出茶葉中的甜味，特別是綠茶！

其次，喝茶放白糖究竟好不好主要還是取決於度。如果濃茶加多糖，兩者的融合就不太好了。人體對糖分的攝入量有一定限度的，過多會刺激胃粘膜，損壞牙齒，造成肥胖！長期喝濃茶的可能引起失眠和心跳加快！所以，喝茶加白糖必須是適量的。特別是白糖的量一定要把控，做到點到即止就可以了。