腸易激綜合徵和情緒的關係很大，經常是每逢考試、開會、發言的時候就要發作。

腸易激綜合症只能緩解，不能治癒。

之前，我也一度患上腸易激綜合徵，確實經過這麼多年的治療和調理，我的腸易激還沒有會恢復。不過症狀減輕很多。

上學的時候，尤其是高中，學習的壓力很大，一到大考小考就容易緊張，愛跑廁所。

老師那時候老調侃我，說是心虛上陣屎尿多，心理壓力很大。

後來，上了大學，升學壓力減少，慢慢好很多，然後也加了很多社團，參加很多活動，連一點不擅長的唱歌、跳舞都去了，然後也加入了學校的武術學會。見得場面多了，經歷的事情多了，慢慢就不容易緊張。腸易激也就好了。

現在的情況是秋冬冷的時候容易犯，主要和保暖不過關有關係。然後飯後喝冷風也會犯，吃完飯出門我都會帶口罩，平時不吃生冷。

也有很關鍵的一點是，找到了腸胃容易過敏的食物，就是含麥麩的製品，避免食用就行。

要相信，心情好，病就少了。

我現在正煩死了，去年初發現這個病，睇中醫，吃中藥成年了，還沒有根治好，時而斷斷續續的腹痛，大便不成形，時而帶粘液。錢花了，藥沒少吃，中藥，中國產進口益生菌都買來吃，就是沒有辦法，現在懶理了，沒有精力管，管了不管用。