若孕婦有孕吐現象，中億孕嬰建議早起床前吃麥粉做的麵包片或饅頭片；少食多餐；吃飯

時不要喝湯或水，或飯後1小時後再喝湯水；做飯時可以用微波爐代替煤氣灶，減少油煙，可

吃些番茄，黃瓜，辣椒，鮮香菇，平菇，可喝些檸檬汁或吃個蘋果緩解，用檸檬汁，醋拌涼

菜等，或在手絹上滴幾滴檸檬汁，或是自己喜歡的味道的，吃蘋果醬，蜂蜜驅走晨吐。烤土

豆，香蕉，含鉀的食物，減少晨吐。還可吃餅乾，大米，或小米粥。生薑磨碎和蔬菜或其他

食物一起吃，或切一片放在嘴裡，傳統醫學一直將生薑做為治療噁心嘔吐的等效藥物。

你好，懷孕後女性體內荷爾蒙就會急劇變化，由於身體無法承受這種劇變，就會發生孕吐這種排異情況。

如果孕吐嚴重，吃不下東西會出現消瘦、體重下降等症狀，而寶寶此時正需要大量的營養滿足發育需求，孕吐嚴重有可能影響著胎兒的健康。

孕吐較為嚴重的孕婦建議保持少量、多次的進食習慣，在飲水時可加入少量蜂蜜或蘋果汁可以緩解嘔吐感；

其次在進食前可以先吃幾片餅乾也或服用維生素B族也會有緩解作用，其次就是可以將食物儘量做的清淡一些，可以多吃一些麵食，如果還是不能緩解，且孕吐較為嚴重的話，建議去醫院檢查一下是否是其它原因引起的。