枸杞、蜂蜜、大棗都是對身體有滋補作用的食品，不論是單獨食用還是任意搭配都對身體有一定的益處，可以將枸杞加蜂蜜加大棗製成枸杞蜂蜜大棗水，枸杞蜂蜜大棗水具有補血益氣，滋養肝臟的作用，蜂蜜中含有維生素、氨基酸、礦物質和多種活性物質，可以補中潤燥，滋潤保護肝臟，促進肝細胞的再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，大棗中含有豐富的鐵元素和維生素，可以促進造血，對毛細血管有健全作用，對身體有非常好的補血作用，而枸杞中的甜菜鹼可以對抗脂肪肝，養肝明目。

　　喝枸杞蜂蜜大棗水還可以美容養顏，蜂蜜中的多種營養成分可以滋潤肌膚，促進新陳代謝，減少色素沉著，改善面板狀態，大棗中豐富的維生素B可以促進皮下血液迴圈，使面板變得紅潤有光澤，蜂蜜和枸杞中的枸杞多糖都可以清除體內多餘的自由基，抗衰老。

　　有興趣的朋友可以試試，準備枸杞一些，去核的紅棗，適量水白蜜，先將紅棗和枸杞清洗乾淨，再將枸杞和紅棗一起放入鍋中煮，煮沸之後再燜5分鐘左右，然後再次開火煮至沸騰，將枸杞紅棗水盛出，待放溫後加入水白蜜均勻攪拌，水白蜜枸杞紅棗水就製作完成了。

　　可以，還可加蜂蜜調配飲用，沒副作用、不會相沖，放心飲用。

　　紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞:補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

　　玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。

　　富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香氣。長飲此品有清熱解毒、促進代謝、和肝養胃之功效，它還有平衡激素的作用，有助於女性的美麗與健康。