這個得要看是多大的寶寶，剛開始新增輔食需要多用心思，而且這個階段的孩子由於剛開始吃奶以外的東西，所以食慾會很好；三歲左右的寶寶，很多都不會老老實實吃飯，而且已經有了自己的飲食喜好，並且對於家長不讓吃的東西會更加有興趣，需要用心；再大一點就跟大人飲食差不了多少了，所以不同年齡階段，是要差別對待的。

寶寶從四個月開始就可以新增輔食，比如水果泥，香蕉、蘋果都行，量不能太多，一次半勺，以中午吃為宜，早晚還是應吃母乳或奶粉。六個月可以吃蔬菜泥、米糊、雞蛋黃等，注意量都不能太多，寶寶太小腸胃功能不健全，容易消化不良。十個月後儘量減少夜晚餵食次數，慢慢夜晚不再進食，有利於寶寶睡眠和發育。一歲多的寶寶可以按成人的習慣，一天三餐按時吃，吃奶和輔食比例各50%，輔食食譜寬鬆了許多，水果蔬菜肉糜都可以吃，需注意食物的多樣性，切不可養成偏食的習慣。兩歲以上的孩子不需特別的飲食，和大人一樣即可，可適當多食魚肉、水果和堅果，有利於營養均衡。

我家裡小寶9個半月了，每天早上8點鐘喝150毫升牛奶或者120毫升，10點半吃：一個土雞蛋、4個蝦子，青菜一起，蒸好後加兩勺配方米粉吃，（這一餐的內容比較固定）下午1點半喝120毫升牛奶，有時150毫升，4點鐘吃：蘋果半個，紅蘿蔔半個，土豆半個，豌豆20顆左右一起蒸，（蘋果固定有，其它的每天換，有肉，有雪魚）蒸好後加配方米粉4到5勺。（嬰兒勺）7點多鐘睡覺前喝150配方奶，夜晚奶睡。小寶長的很健康，從來沒有生過病。為什麼每餐有蘋果？因為小孩喜歡吃甜食，加點蘋果可以帶動他的胃口，喂的時候比較順利一點。