妊娠嘔吐是妊娠後常見反應，與母親體質或激素水平有關，緩解方法如下調整情緒：比較內向的人、心事較重的人嘔吐症狀明顯，性格比較開朗的人孕吐症狀較輕，適當調整情緒可改善症狀；調整飲食：尿酮體、血酮體陽性稱為妊娠劇吐，屬於妊娠期疾病，需要住院治療,如果孕婦尿酮體或血酮體陰性，不需要住院治療，可以進行飲食調節，如清淡飲食，食用蘇打餅乾可以緩解胃酸增加；周圍放水果：如橙子、蘋果等比較愉悅的水果氣味可以緩解孕吐；家人需給予關心和愛護；如果肝功能異常、發熱，應終止妊娠。早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。充分休息，壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀，可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。懷孕噁心緩解方法：一、避免刺激，儘量避開聞刺激性氣味，不然有噁心反應，日常也儘量少吃刺激性食物，保持營養均衡，調理好身體，有助於緩解症狀。二、少食多餐，不要一次吃太多食物，讓食物堆積在胃裡，一受刺激反胃，就把食物全吐出來，應該少食多餐，多吃富含蛋白質的清淡食物，抑制噁心。三、吃些小零食，在床頭放點餅乾等小零食，醒來後吃一些避免空腹，然後再起床，不容易出現噁心的症狀。四、避開油膩食物，油膩或油炸食物，會刺激人的消化系統，需要長時間才能消化，經常孕吐的準媽媽最好不要吃，會影響健康。五、小口喝水，不要一口氣猛喝水，把胃撐的脹脹的，可以嘗試小口喝水，並適當喝含葡萄糖、鹽、鉀的飲料，補充身體流失的物質。六、吃含姜食物，能讓人的胃舒適一些或者吃點薑片也能起到和胃的作用