當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，透過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。

很正常的，想控制 就解決自己的心態

一般人都會有這種感覺，只是個體差異不同，有的人發抖的輕微，有的人在心裡緊張不發抖，有的人發抖明顯，如果嚴重到隨時隨地的害怕發抖，在醫學上也可以解釋為恐怖症。

如何解決：我覺得你可能是有過一些可怖的經歷，也許你已經不太記得了，也不知道是不是那件事，但是你肯定很注意太注意自我了，也很在乎別人對你的看法，所以往事加你的個性 就造成了你過度緊張了，有可能是對於某些特定環境的緊張，有可能是對所有環境，只要是當你覺得侵害了 自己的領域時，比如心裡，比如你的世界被侵略了，你都會害怕，建議你把事情多往好方面想，這個世界的恐怖有很多，不過不一定都是針對你，也不都認識你，很多事情如果你處理好，就不可怕了，你再發抖的時候，希望你張開雙臂，伸個懶腰，轉移你的肢體行動力，然後喝點水緩解你的壓力。