我覺得從你說出的所有情況看，沒發現什麼不好的啊，你只是比較要強而已，而且比較不喜歡在別人面前做錯，是完美主義者吧。可能你連要撒嬌都要事先練習以達到完美的撒嬌效果。 其實並不是每個人都適合當教練或陪練的，他們必須有極大的耐心以及發現問題的獨特思考方式，還要有一種全心全意幫助人的態度。這些都是比較難做到的，因為我們都很希望自己的努力得到肯定，尤其是不希望自己被誤解為“能力低”。如果一個人沒有一種全心全意幫助人進步的態度，很容易會“笑話”或者是對正在做出努力的人做出錯誤的評價或批評，這樣很難當好教練和陪練。我想你一定是非常介意這樣的結果所以啟動了比較高級別的“心理防衛機制”。 我想，你在找其他朋友陪你練習的時候，要麼是已經不在意他們的評價了，要麼就是你在很多方面比他們強。由此推斷，你男友一定是個非常優秀的人。你在他面前感覺自己沒有太多優勢（呵呵，瞎猜啊）。 完美主義，已經在很多方面被證明是非常累的一條路，如果你想讓自己稍微“隨和”一點，只要儘量不要在所有的事情上都對自己要求那麼高就行了。另外要儘量放下“和人比較”的想法，越是優秀的人越容易這樣，這樣真的很累，你只要自己肯定自己就行了。 至於你感到“孤獨”，這是完美主義者必經的道路，孤獨不是一種單純的負面情感，它也是一種力量，能夠讓你獨立，可以幫助你擺脫困境，達到更多目標。也許你在今後的生活中還會更多地運用孤獨的力量。