很多女性臉上都是有斑的，有些是小斑點，有些是比較大的斑，長斑顯得整個人的臉部都不乾淨，而且顯老。很多女性透過鐳射的方式去除斑點之後還是會長出來，其實瞭解到長斑的原因，加以注意，就可以淡化斑點的。那麼臉上長斑是什麼原因?

1、臉上長斑可能是因為身體代謝不好造成的，這樣身體內積存很多的毒素，沒有辦法正常的排出來，然後就會形成斑點，長在臉部。如果代謝不好可能會容易長痘痘的，建議平時一定要多休息，然後每天保證八杯水，這樣可以加快代謝，臉上的斑點自然就會淡化了。

　　2、很多女性經常的熬夜，沒有良好的作息時間，長期內分泌發生失調，慢慢地女性臉上就容易長斑，同時月經也會出現紊亂。這個時候需要做的就是調理月經，月經是身體排毒的一個過程，然後每天保證8小時以上的睡眠時間，學會放鬆心情，不要給自己太大的壓力。

　　3、很多女性因為身體疾病的原因經常的服用藥物，像是高血壓，糖尿病的患者，還有經常吃避孕藥，導致身體的激素水平上升幅度大，這樣臉部就會出現黑色素，容易長斑點。建議女性不要吃避孕類的藥物，出來長斑之外還可能造成閉經，影響以後的生育。

　　4、很多長期工作在電腦面前的女性，因為長期的接觸輻射，就容易長出色斑，而且還會影響視力的。建議看電腦的時間不要太長，看一會可以休息一會。也有很多的女性長色斑是因為遺傳的因素，父母臉上也有色斑，這個是血液的問題。

　　臉上長斑有很多後天的因素，是可以透過預防來緩解的，平時多加註意色斑就不會再多長，而且還有可能淡化斑點。如果臉部長斑，建議不要使用劣質的化妝品，以免造成面板刺激，造成斑點越來越多。