在海拔4000米以上的高原對人身體的傷害：出現高原反應，嚴重者表示為急性高原反應，更甚者會導致腦水腫OR肺水腫。
一、所謂高原反應就是指人在達到2700米高度的時候，身體出現的一些不適反應，其實是為了適應海拔的高度。有一些人因為高度上含氧量少，會出現嘴唇和指尖發紫，精神特別興奮，愛睡覺或睡不著覺症狀。還有人因為空氣乾燥，會引起面板粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血等等。更有急性高原反應者表現為不斷加重的乾咳、頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛或發紺，少數暴發型者更是極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚，咳出大量粉紅色泡沫樣痰。更甚者會引發高原肺水腫危及生命。所以有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。
二、建議在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要進行重體力活動，但可以適度活動。在途中若出現身體不適等症狀，切忌大意，一定要及時就醫檢查。同時避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食，多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預防和減輕高原病的症狀可能有效。此外，上山前應該備足氧氣，高原反應剛到高原會有，過2、3天就適應。一旦發生重度高原反應，需要第一時間送醫，如果沒有辦法第一時間送醫，需要注射地塞米松、速尿等高原反應常用藥，可予間斷或持續吸氧。
在海拔4000米以上的高原對人身體的傷害：出現高原反應，嚴重者表示為急性高原反應，更甚者會導致腦水腫OR肺水腫。
一、所謂高原反應就是指人在達到2700米高度的時候，身體出現的一些不適反應，其實是為了適應海拔的高度。有一些人因為高度上含氧量少，會出現嘴唇和指尖發紫，精神特別興奮，愛睡覺或睡不著覺症狀。還有人因為空氣乾燥，會引起面板粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血等等。更有急性高原反應者表現為不斷加重的乾咳、頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛或發紺，少數暴發型者更是極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚，咳出大量粉紅色泡沫樣痰。更甚者會引發高原肺水腫危及生命。所以有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。
二、建議在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要進行重體力活動，但可以適度活動。在途中若出現身體不適等症狀，切忌大意，一定要及時就醫檢查。同時避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食，多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預防和減輕高原病的症狀可能有效。此外，上山前應該備足氧氣，高原反應剛到高原會有，過2、3天就適應。一旦發生重度高原反應，需要第一時間送醫，如果沒有辦法第一時間送醫，需要注射地塞米松、速尿等高原反應常用藥，可予間斷或持續吸氧。