一歲左右的寶寶吃啥呢，母乳對寶寶雖好，但很少有媽媽能堅持到這麼久，相信很多寶寶在這個時候，已經吃了不少除母乳之外的食物了，可依舊在吃奶的年紀，寶寶還是要以奶為主。

不是什麼奶都適合寶寶！！！

美國兒科學會（AAP）：寶寶滿1歲後，就可以喝全脂牛奶或低脂奶（脂肪含量2%），但必須同時保證攝取均衡的輔食，如穀物、蔬菜、水果和肉類。

世界衛生組織（WHO）：全脂牛奶在寶寶2歲以前很重要。低脂牛奶可以在1歲之後新增。但不推薦將脫脂牛奶作為2歲以內兒童的主要食物。

香港衛生署：到了1歲，多樣化及均衡的固體食物已可代替奶成為主食，為寶寶提供各種營養素。2歲以下的寶寶應飲用全脂牛奶，不必食用特別的成長或助長配方奶（即3段、4段）補充額外營養。

中國營養學會：13~24月齡的寶寶，每天奶量應維持約500ml。對於母乳不足或不能母乳餵養的嬰幼兒，需要繼續以配方奶作為母乳的補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等作為輔食的一部分。

注意：只有中國營養學會沒有建議寶寶1歲以後喝鮮牛奶（原因你懂得）。

1歲以後，喝配方粉還是牛奶視情況而定

2、從健康角度來說，有些配方粉中額外添加了糖分，這是需要擔心的。寶寶攝入過多糖分有增加齲齒和肥胖的風險，並不是健康的飲食習慣。家長選購時要注意看成分表。

3、從經濟角度來說，喝牛奶比配方粉更加實惠，也方便。

4、從寶寶接受度來說，有些寶寶對牛奶蛋白過敏，不能直接喝牛奶或普通配方粉，需要從特殊配方粉逐漸過渡。

提醒：母乳寶寶第一次喝配方粉或牛奶，如果出現紅疹、嘔吐、腹瀉等異常症狀，需要排查是不是牛奶蛋白過敏。嚴格來說寶寶對任何除母乳之外的食物都有可能過敏，家長一定要多觀察寶寶。

其實1歲喝奶，無非是：

1、母乳可以且最好能繼續喂。

2、停母乳後，可以喝巴氏奶、配方粉或常溫奶。

3、每天奶量約500ml，保證穀物、蔬菜、肉類等均衡攝入。

4、買產品看成分表，小心攝入過多的糖和香精等新增成分。