而孕媽媽吃下去的食物，在胃腸道里經過消化、吸收，經腸粘膜膜毛細血管網—進入腸繫膜靜脈—門靜脈—肝臟—肝靜脈—上腔靜脈—右心—肺—左心—動脈—子宮壁—胎盤—臍帶，最後被胎寶寶吸收利用。

因為媽媽們吃的食物有所不同，所以是時間也不是固定的。

孕媽媽孕期飲食要注意，凡事過之不及，所以不管吃什麼都不要貪嘴，吃太多，像辣椒等辛辣食物吃太多，對寶寶十分不利，我個人就深受其害，孕期貪辣，寶寶出生後溼疹十分嚴重。

1.千萬過量吸取維他命A。

孕婦如果攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量食用。

2.限制飲用含咖啡因的飲品。

咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。

3.不要喝酒

如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，為了寶寶忌了吧。

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況。

祝福各位孕媽媽順利產下小寶寶哦。

首先來說，寶寶不會吃，只是吸收媽媽的營養物質，胎寶寶吸收營養物質主要靠胎盤和臍帶這個中間樞紐。然後媽媽吃的食物在人體中的消化吸收過程又是非常複雜的，不同的物質（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水等）消化吸收的時間有一定的區別。

不過整體來說，人體是非常奇妙的過程，母愛也是無私的，胎寶寶一般不會虧待自己的，當自己缺乏什麼，都會透過臍帶像媽媽無情索取，媽媽即使身體匱乏，也會動用其他組織裡的營養給胎寶寶，比如當媽媽鈣攝入不足時，媽媽自身會動用骨骼裡面的鈣拿取出來給到胎寶寶。

所有在懷孕的時候，媽媽自己要照顧好自己，均衡營養，同時要注意一些易過敏或自身過敏食物的攝入，因為胎盤也是會把這些過敏物質傳遞給寶寶，寶寶出生後會發生過敏的。