許多媽媽生孩子前有著一頭烏黑靚麗柔順的秀髮，可是在產後享受孩子帶來喜悅的同時，隨之而來的是原先的秀髮時不時大把的脫落。孕婦生產後7個月內，約有45%的婦女都出現了生理性超常規脫髮現象。
首先，題主來看看產後脫髮的原因，但在這之前，我們需要知道頭髮有一個生長週期：生長期 - 休止期（毛髮細胞死亡，毛髮開始脫落）- 退行期（生長緩慢或停止生長）。
1、產婦在嬰兒出生後，體內雄性激素分泌減少，激素平衡重新調整，由於人體環境的不穩定而造成脫髮。
2、婦女在妊娠的9個月裡，特別是妊娠後期（指最後3個月），因為受腦垂體和高水平激素的干擾，毛囊屬於休眠期，女性懷孕期間激素水平的原因，導致頭髮生長週期拉長，原本應該在休止期的頭髮還在生長期，應該在脫落的頭髮，始終停留在休止期。所以孕期掉髮量很少，且髮質很好。產後，隨著激素水平的恢復，之前“超期服役”的頭髮就會集中脫落，但新的頭髮又不能快速生長出來，就會出現“青黃不接”形成脫髮。
3、由於脫髮量驟然增大，造成產婦恐慌，形成巨大的精神壓力，由此更加劇了產後脫髮。產後脫髮的狀況與男性禿髮相似，從髮際線及太陽穴開始，然後脫髮範圍逐漸擴大，最後波及整個頭皮，使毛髮變得稀疏。
一般在產後，媽媽們都會特別珍視自己的頭髮，但是卻被頭髮稀疏困擾不已，它們毫無徵兆的出現又毫無徵兆的摧毀人們的心理防線。但是別擔心，我們首先要做的就是調理心情，不要給自己太大壓力。
初為人母的媽媽們由於初嘗育兒的艱辛，缺乏經驗，即使一時難以應付自如，也不要太過於緊張。平時生活中，不要過於焦慮焦躁以免形成惡性迴圈加重脫髮。其次要注意營養補充，平時多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物有助於緩解產後掉髮，促使頭髮正常生長。
但是，需要注意的是，如果媽媽們在產後一年依然脫髮嚴重，甚至出現頭皮裸露的情況，就應該去專業醫療機構就醫治療了。
許多媽媽生孩子前有著一頭烏黑靚麗柔順的秀髮，可是在產後享受孩子帶來喜悅的同時，隨之而來的是原先的秀髮時不時大把的脫落。孕婦生產後7個月內，約有45%的婦女都出現了生理性超常規脫髮現象。
首先，題主來看看產後脫髮的原因，但在這之前，我們需要知道頭髮有一個生長週期：生長期 - 休止期（毛髮細胞死亡，毛髮開始脫落）- 退行期（生長緩慢或停止生長）。
1、產婦在嬰兒出生後，體內雄性激素分泌減少，激素平衡重新調整，由於人體環境的不穩定而造成脫髮。
2、婦女在妊娠的9個月裡，特別是妊娠後期（指最後3個月），因為受腦垂體和高水平激素的干擾，毛囊屬於休眠期，女性懷孕期間激素水平的原因，導致頭髮生長週期拉長，原本應該在休止期的頭髮還在生長期，應該在脫落的頭髮，始終停留在休止期。所以孕期掉髮量很少，且髮質很好。產後，隨著激素水平的恢復，之前“超期服役”的頭髮就會集中脫落，但新的頭髮又不能快速生長出來，就會出現“青黃不接”形成脫髮。
3、由於脫髮量驟然增大，造成產婦恐慌，形成巨大的精神壓力，由此更加劇了產後脫髮。產後脫髮的狀況與男性禿髮相似，從髮際線及太陽穴開始，然後脫髮範圍逐漸擴大，最後波及整個頭皮，使毛髮變得稀疏。
一般在產後，媽媽們都會特別珍視自己的頭髮，但是卻被頭髮稀疏困擾不已，它們毫無徵兆的出現又毫無徵兆的摧毀人們的心理防線。但是別擔心，我們首先要做的就是調理心情，不要給自己太大壓力。
初為人母的媽媽們由於初嘗育兒的艱辛，缺乏經驗，即使一時難以應付自如，也不要太過於緊張。平時生活中，不要過於焦慮焦躁以免形成惡性迴圈加重脫髮。其次要注意營養補充，平時多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物有助於緩解產後掉髮，促使頭髮正常生長。
但是，需要注意的是，如果媽媽們在產後一年依然脫髮嚴重，甚至出現頭皮裸露的情況，就應該去專業醫療機構就醫治療了。