膠原蛋白是面板主要成分，面板中膠原蛋白佔72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在面板中構成了一張細密的彈力網，用來鎖住水分、支撐面板。但隨著年齡的增加，我們體內產生的膠原蛋白會越來越少，膠原蛋白對面板的支撐作用逐漸減弱，面板就會慢慢出現鬆弛下垂的現象，最後形成皺紋。那麼怎樣才能防止面板的鬆弛和下垂呢?不用著急，跟著學習下面的內容，可以幫你有效防止面板的鬆弛下垂。

環境與生活方式

雖然面板鬆弛下垂，是老化的最終結果，但有研究指出，某些生活環境和生活方式可加快膠原蛋白的降解過程，從而使面板過早的出現鬆弛和下垂。目前，專家認為，最可能導致面板鬆弛下垂的元兇是Sunny損傷和吸菸。因此，防止面板鬆弛下垂最直接的方法就是每天塗抹防曬霜，並遠離香菸。

食物

某些食物也可以促進膠原蛋白的產生，但用糖加工過的食物可導致內部炎症，從而影響膠原蛋白的產生。因此，可選擇含有大量的Omega-3脂肪酸的食物，如魚或堅果等，可減少面板炎症，促進膠原蛋白的產生。

美容產品與美容治療

目前，許多美容產品中得成分，例如維生素C、氨基酸和肽，都有助於刺激區域性膠原蛋白的產生。另外，在面板下注射膠原蛋白也達到改善面板鬆弛下垂的作用。鐳射治療則主要是透過對面板的輕微損傷，來刺激面板自身產生更多的膠原蛋白，從而達到緊緻光滑面板的目的。

面板出現鬆弛下垂，甚至形成皺紋是衰老的表現，其根本的原因在於體內膠原蛋白的減少。最後，專家建議，防曬，選擇健康的生活方式和飲食習慣，以及選擇正確的美容產品和美容治療，都可以有效防止面板的鬆弛和下垂。