會憋死。 哈哈。 會在肺部更大的影響。 對身體更不好。 不如嘗試電子煙？哈哈 美女更配電子煙喲。 我資料裡聯絡我

實大家都知道吸菸非常有害健康這個道理。但是在當今的社會，由於人際交往，社會，或者工作的壓力，特別是男士，吸菸以及成為了非常大的比例。　　菸草並不是說越貴的對身體的危害就越少。都是一樣危害自己以及別人的。　　怎樣戒菸或者說少抽菸，特別對於一些老菸民來說是一件非常困惑的事情。　　電視或者其他廣告中有非常多的戒菸產品，其實都似乎並不能起到一定的作用的。　　其實讓人上癮的主要還是菸鹼，吸菸過多，會造成煙焦油和一氧化碳對吸菸者的危害，頭暈。　　可以從以下的方法中少抽菸或者逐步的戒掉煙。　　首先還是不要吸食紙菸。可以逐步的改吸雪茄。這樣減少煙霧進入肺部，也就是我們常說的過口煙，但是紙菸的吸法卻不是一樣的，它基本都要進入肺部，在吸食紙菸的情況下基本上是根本就戒除不掉的。　　吸食一段雪茄或者民間說的土煙後，再回過頭來吸食紙菸，就會覺得紙菸不論好壞，都是一個味道，而且會產生厭惡的感覺。這時你的戒菸就已經開始走向成功的第一步了。　　大約是一個月的時間左右，你突然對紙菸會產生特有的好感，而這時是戒菸的關鍵一步了，挺過去就會好的。這時煙癮來了的時候還是堅持吸食過口的雪茄，或者是土煙，要記住一點是一定要將吸食過口煙時產生的口水之類的吐掉，這樣就會進一步的減少對身體的危害。　　這樣的方法是減少了煙焦油以及一氧化碳，尼古丁等有害物質對身體的危害。同時在兩三個月後，你對紙菸就會逐步的減少心理依賴性了。　　這時減少，雪茄煙或者土煙的吸食，最後逐步的減少吸菸者對菸鹼的依賴，戒菸就已經逐步的完成了百分之80-90%。　　交往中難免會有吸菸的可能，這時最好不要接受對方的請煙。實在是難免為情，也要養成習慣在接受對方的菸草之後，不要立即的吸食，特別不要再進肺，如果進肺就會造成復吸。　　透過以上的改進，吸菸者的煙癮這就會逐步的減少，隨著時間的推移，漸漸就戒掉了。實在是有應酬，不可能完全的戒掉的話也不要緊，只是沒有吸食紙菸時對身體的影響也就沒有那麼大了。