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  • 1 # 王思露營養師

    “打蠟的蘋果”不能吃?

    市面上售賣的蘋果大多“顏色鮮亮”,很多人質疑這樣的蘋果存在問題,特別是那些“打過蠟的蘋果”,甚至還有些人說吃這樣的蘋果會致癌。

    對於“果蠟”來說,實為正常,並不可怕。蘋果表面存在的果蠟分為“自身存在的天然果蠟”和“人工打蠟”;自身形成的天然果蠟主要為了減少水分的蒸發,並且還有抵禦外界有害物質的作用,對身體無害,安全性很高;後期為了彌補被沖洗掉的天然果蠟,會人為進行打蠟,作用依然和天然果蠟一樣,人工打蠟是國際上允許使用的一種水果保鮮方法,工藝成熟且具有相關的執行標準和法規,更何況正規食用果蠟本身是動植物天然蠟的提取物,安全性方面不存在任何問題,對身體無害,更不會致癌。

    另外,水果顏色鮮豔和新增色素等問題沒太大關係,這種沒必要的事情一般也很少有人去做。蘋果五顏六色,外觀、味覺與營養共存,一直以來建議大家可以多吃不同顏色的水果,顏色不同,其中所含的“植物化學物質”也會不同,比如番茄紅素、花青素、類胡蘿蔔素以及類黃酮等物質,經常攝入這些物質有增強機體抗氧化能力的作用,推薦食用“多色水果”。

    言於此,請您明確,打蠟的蘋果對於身體並無害,完全可以放心食用;當然如果您實在不放心,削皮食用即可,不要由於自己的想法去誤解食物,還原健康,請您健康品鑑。

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