不正確。

所謂的“以形補形”是古時候人們在不瞭解人體精密機能的條件下總結出來的所謂規律。表面看起來似乎有一定的合理性，但其實並非如此。

舉個簡單的例子。

面板中很重要的一個組成就是膠原蛋白。人們認為膠原蛋白豐富，可以讓面板更好。因此像豬蹄、阿膠這種膠原蛋白豐富的食品，也便有了美容功效。但其實，完全不是這樣的。

大多數人以為，我們面板缺少膠原蛋白，那麼我們吃進去膠原蛋白後,自然就用來補充到面板裡了，從而面板就會變好。

但實際情況是，我們吃進去膠原蛋白後，消化系統會將它進行分解，將之變成一個個不同的氨基酸，用來供應人體使用。而不是直接將動物的膠原蛋白分子拿去填到自己的面板當中。

如果我們的面板中缺少了膠原蛋白，身體也是透過自身機能，將不同種類的氨基酸結合到一起，形成膠原蛋白分子。而不是直接攝取現成的膠原蛋白。

為了更好理解，這裡舉例說明。

以形補形的邏輯是，我要造一輛車子，但缺少一個車輪，於是我拿來一個大概一樣的輪子直接就安上了。很合理對不對，但很遺憾，這不是事實。

我們身體的事實是，當缺少一個車輪的時候不是直接拿外部的車輪來用，而是用鐵水、橡膠等，新制造出一個車輪來。而用來新制造這個車輪的鐵水和橡膠，不是非要從其他車輪哪裡來，鐵水可能是很多螺絲化成的，橡膠可能來自於鞋底等等。

所以，整個過程就是，膠原蛋白吃進去後，和其他食物一樣，變成了一個個氨基酸。

我們新合成膠原蛋白的時候，並不是拿現成的膠原蛋白分子來，而是用一大堆氨基酸重新組合。但這些氨基酸並不是來自於我們之前吃掉的膠原蛋白，我們日常所吃的食物足夠提供哪些氨基酸了。

所以，真相是，不吃阿膠、豬蹄等美容食品，面板並不會變差。吃了這些，面板並不會變好。

為什麼有的人面板好、有的人不好？身體機能的差異而已。你合成膠原蛋白的能力不行面板自然就差了。跟吃什麼關係不大。

不正確。

所謂的“以形補形”是古時候人們在不瞭解人體精密機能的條件下總結出來的所謂規律。表面看起來似乎有一定的合理性，但其實並非如此。

舉個簡單的例子。

面板中很重要的一個組成就是膠原蛋白。人們認為膠原蛋白豐富，可以讓面板更好。因此像豬蹄、阿膠這種膠原蛋白豐富的食品，也便有了美容功效。但其實，完全不是這樣的。

大多數人以為，我們面板缺少膠原蛋白，那麼我們吃進去膠原蛋白後,自然就用來補充到面板裡了，從而面板就會變好。

但實際情況是，我們吃進去膠原蛋白後，消化系統會將它進行分解，將之變成一個個不同的氨基酸，用來供應人體使用。而不是直接將動物的膠原蛋白分子拿去填到自己的面板當中。

如果我們的面板中缺少了膠原蛋白，身體也是透過自身機能，將不同種類的氨基酸結合到一起，形成膠原蛋白分子。而不是直接攝取現成的膠原蛋白。

為了更好理解，這裡舉例說明。

以形補形的邏輯是，我要造一輛車子，但缺少一個車輪，於是我拿來一個大概一樣的輪子直接就安上了。很合理對不對，但很遺憾，這不是事實。

我們身體的事實是，當缺少一個車輪的時候不是直接拿外部的車輪來用，而是用鐵水、橡膠等，新制造出一個車輪來。而用來新制造這個車輪的鐵水和橡膠，不是非要從其他車輪哪裡來，鐵水可能是很多螺絲化成的，橡膠可能來自於鞋底等等。

所以，整個過程就是，膠原蛋白吃進去後，和其他食物一樣，變成了一個個氨基酸。

我們新合成膠原蛋白的時候，並不是拿現成的膠原蛋白分子來，而是用一大堆氨基酸重新組合。但這些氨基酸並不是來自於我們之前吃掉的膠原蛋白，我們日常所吃的食物足夠提供哪些氨基酸了。

所以，真相是，不吃阿膠、豬蹄等美容食品，面板並不會變差。吃了這些，面板並不會變好。

為什麼有的人面板好、有的人不好？身體機能的差異而已。你合成膠原蛋白的能力不行面板自然就差了。跟吃什麼關係不大。