我小學的時候我爸要求我每天晚上八點半睡覺，初中九點到九點半，高中十點，高三十點半。因為我爸爸是生物老師，知道睡眠對於小孩子生理和智力的發育特別重要。特別重要！特別重要！特別重要！重要的事情說三遍。五年級的小朋友的話，一天睡滿10個小時是非常非常非常必須的！
也許智力看不太出來，但是身高是非常明顯的。五年級差不多是11歲了，眼看著就要到青春期長個子的時候了。人體的生長激素在睡眠的時候才會大量分泌，所以睡不夠覺的小孩個子真的會長不高。長不高是什麼概念呢？是你喜歡的女孩子/男孩子很有可能不喜歡你，這是很傷心的。對了，我因為小時候睡了很多覺，所以真的個子有很高很高哦~ 在我考研、找工作、談戀愛等等人生各個階段，個子高都幫到我很多，這完全受益於小時候多睡覺。真的，我沒有騙你。
可能現在的社會很難讓小朋友睡這麼多覺吧。作業那麼多，手機平板也都挺好玩的。我小時候作業也不少，該到睡覺的時間了，做不完的作業我爸會學著我的筆跡幫我做完，或者強迫我第二天去學校抄作業。我想無論放到任何時代，能做到我爸爸這樣的家長都是極少的。我只是想說，如果我的生物老師爸爸能為了他的孩子睡夠覺做到這種地步，不管是看這篇文章的小朋友或者家長，請你也一定對自己的或者自己孩子的睡眠引起重視。多做的那點作業，多玩的那點遊戲，和因為睡眠不足導致的智力發育遲緩、個子長不高比起來，哪個比較重要呢？
我小學的時候我爸要求我每天晚上八點半睡覺，初中九點到九點半，高中十點，高三十點半。因為我爸爸是生物老師，知道睡眠對於小孩子生理和智力的發育特別重要。特別重要！特別重要！特別重要！重要的事情說三遍。五年級的小朋友的話，一天睡滿10個小時是非常非常非常必須的！
也許智力看不太出來，但是身高是非常明顯的。五年級差不多是11歲了，眼看著就要到青春期長個子的時候了。人體的生長激素在睡眠的時候才會大量分泌，所以睡不夠覺的小孩個子真的會長不高。長不高是什麼概念呢？是你喜歡的女孩子/男孩子很有可能不喜歡你，這是很傷心的。對了，我因為小時候睡了很多覺，所以真的個子有很高很高哦~ 在我考研、找工作、談戀愛等等人生各個階段，個子高都幫到我很多，這完全受益於小時候多睡覺。真的，我沒有騙你。
可能現在的社會很難讓小朋友睡這麼多覺吧。作業那麼多，手機平板也都挺好玩的。我小時候作業也不少，該到睡覺的時間了，做不完的作業我爸會學著我的筆跡幫我做完，或者強迫我第二天去學校抄作業。我想無論放到任何時代，能做到我爸爸這樣的家長都是極少的。我只是想說，如果我的生物老師爸爸能為了他的孩子睡夠覺做到這種地步，不管是看這篇文章的小朋友或者家長，請你也一定對自己的或者自己孩子的睡眠引起重視。多做的那點作業，多玩的那點遊戲，和因為睡眠不足導致的智力發育遲緩、個子長不高比起來，哪個比較重要呢？