1心情不好的時候去人少的風景區看看，隨便走走。

2去附近吃吃美食，唯美食與美人不可辜負。

3約美女同事看看電影，美麗事物總會使人愉悅。

4或者去圖書館看看書，進入圖書館看著滿櫃的書，沉浸在書香中，心會平靜下來。

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。

　1、如果學習和生活使你力不從心，那麼理應該堅決地拒絕任何額外的加班加點；

　　2、擁有兩個知心朋友，性格可以與你相異；

　　3、犯錯誤後別過度內疚，要知道人人都可能犯錯誤；

　　4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔；

　　5、不必事事、時時進行“觸及靈魂”的自我責備。這其實是一種十分愚蠢的自我折磨；

　　6、有委屈不妨向知心人訴說一番；

　　7、要提醒自己該放鬆放鬆了；

　　8、少說“必須”、“非得”、“一定”、“絕對”等硬性話；

　　9、生活中的一些瑣事不妨聽其自然，而不必過分認真；

　　10、不要怠慢至親朋友，有對不起他人時應及時道歉；

　　11、不要過度背上“感情債”，即學會“理智”地待人接物；

　　12、姑且把挫折或失敗當成人生經歷中不可避免的組成部分；

　　13、實施某一計劃前，最好事先預想到可能會出現壞的結果，以免因“想得太好”而無思想準備；

　　14、在已經十分忙碌的情況下，不要再為分外事操心；

　　15、常看像冊，重溫美好時光；

　　16、常欣賞喜劇，更應該學會說笑話；

　　17、臥室裡常擺些鮮花，哪怕摘些野花也行；

　　18、欣賞最愛聽的音樂；

　　19、去公園或花園走走；

　　20、回憶一下最感幸福的經歷。