您好！怎樣延緩聽力下降的速度？保護好聽力還是有很多的辦法的，能夠讓聽力變差的速度減慢。以下就是一些需要注意的事情。1、戒挖掏，經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。2、慎用藥，應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。3、避噪聲，老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性 。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。4、常按摩，按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長期堅持即可見效。5、熄肝火，老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生 。所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。其實，聽力的減弱並不可怕，每個人都會遇到這樣的一天，只要養成良好的生活習慣，多加註意衛生，保護好自己的器官，養成良好的衛生習慣，經常參與保健的專案，自己有意識地去保護自己的器官，就可以在衰老到來之時，有效地抵禦衰老。希望的回答對您有所幫助。